茶油是中老年人的饋贈(zèng)佳品

時(shí)間：2017-08-04作者：中山市吳大廚貿(mào)易有限公司瀏覽：78

茶油是中老年人的饋贈(zèng)佳品
近年來(lái)，人們生活水平明顯提高，大量攝取肉、蛋等各種葷食，較易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化早發(fā)。北京的流行病調(diào)查表明，發(fā)生動(dòng)脈硬化和“三高”人群年齡大大提前，35歲后人體*能力大幅度下降，心腦血管疾病逐漸增加，且愈演愈烈。
為了保護(hù)中老年人的心腦血管系統(tǒng)，長(zhǎng)期食用茶油是一件事半功倍的有效方法，因?yàn)椴栌椭懈缓瑔尾伙柡椭舅幔ㄓ退幔?，脂肪酸分為三類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸長(zhǎng)期食用會(huì)增加得冠狀動(dòng)脈疾病、糖尿病和肥胖癥的機(jī)率。過(guò)多的攝入多不飽和脂肪酸也不利于身體健康。而差有種富含的單不飽和脂肪酸能提高血液氧化能力、降低膽固醇、防止心血管疾病的發(fā)生。同時(shí)，還會(huì)降低諸如胰島素拮抗性糖尿病之類的因代謝失調(diào)而引起的疾病的出現(xiàn)機(jī)率。并且茶油能軟化血管、增強(qiáng)血管彈性和韌性。還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、老年性白內(nèi)障、老年性便秘?是糖尿病、心腦血管疾病及“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）人群可以選擇的健康食用油。茶油含有**抗氧化劑維生素E，有助于防止腦衰老，對(duì)預(yù)防老年性癡呆癥有幫助。
????通過(guò)上述這些內(nèi)容，我們不難看到，茶油可以延緩機(jī)體衰老、提高和均衡營(yíng)養(yǎng)水平，中年人長(zhǎng)期食用可以調(diào)節(jié)身體亞健康狀態(tài)，老年人因食用茶油而健康**。


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 茶油與美食 山茶油炒蝦仁

  食療方向：防治骨質(zhì)疏松 材料： 蝦仁、青豆、玉米、蛋清、山茶油、鹽、料酒。 做法： （1）蝦仁吸干外表水分，用山茶油、蛋清、淀粉、上漿； （2）將青豆、玉米粒焯水； （3）熱鍋，倒入適量山茶油，下蝦仁爆炒，注意油溫控制在五成左右，下鹽下料酒翻炒； （5）將焯水后的青豆、玉米粒放入鍋中，與蝦仁一起翻炒至熟； （6）出鍋前可再稍加幾滴山茶油亮色提香。 食療解析： 蝦仁蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富。茶油能促進(jìn)礦劑的

• 哪種脂肪對(duì)人體較有益？

  人體必需脂肪分為飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸是人體疾病的罪魁禍?zhǔn)?，如果它的含?*過(guò)12%，就會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生脂肪積聚，引發(fā)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等嚴(yán)重心血管疾病；而令人憂心的是普通食用油飽和脂肪酸的含量均非常高，甚至到40%；但有廣泛缺少亞麻酸和單不飽和脂肪酸這類對(duì)人體心、腦、肺、血管十分有益的脂肪酸，這類脂肪酸可預(yù)防冠心病等心血管疾病。因此，提高食用油中的單不飽和脂肪酸

• 茶油是孕婦產(chǎn)后較佳的補(bǔ)品

  茶油是孕婦產(chǎn)后較佳的補(bǔ)品 民間用茶油增加母乳，保證兒童骨骼發(fā)育與智力發(fā)展，非常有效。產(chǎn)婦坐月子時(shí)，就喝用茶油煮的鯽魚(yú)湯。如果在懷孕期間就開(kāi)始食用茶油，效果較好。 茶油是孕婦產(chǎn)后較佳的補(bǔ)品，食用茶油不僅可提高人體酶的活性，還可提高生育酚的分泌，改善體質(zhì)，增加母體*力機(jī)能，從而提高母乳量，把更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及*物質(zhì)帶給寶寶。孕婦在產(chǎn)后食用后還有助*懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復(fù)身材。

• 五四青年節(jié)的由來(lái)

  1919年5月4日，北京的青年學(xué)生為了抗議**主義國(guó)家在巴黎和會(huì)上支持日本對(duì)我國(guó)的侵略行動(dòng)，舉行了聲勢(shì)浩大的游行示威，最后發(fā)展成為全國(guó)人民參加的反帝反封建的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)?！拔逅摹边\(yùn)動(dòng)表現(xiàn)了中國(guó)人民保衛(wèi)民族獨(dú)立與爭(zhēng)取民主自由的堅(jiān)強(qiáng)意志，標(biāo)志著中國(guó)新民主主義革命的開(kāi)始。 正是在1939年紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)20周年的時(shí)候，現(xiàn)代中國(guó)兩大陣營(yíng)對(duì)“五四”涇渭分明的評(píng)價(jià)公開(kāi)化了。1939年“五四”前夕，延安的青年聯(lián)合會(huì)向