少林武校教練說練武的三大要求

時間：2016-07-20

練武現(xiàn)在成了年輕人中的一種時尚運動，很多孩子都非常喜歡。但是河南嵩山少林武校教練指出，武術(shù)和其他運動項目有所不同，它對習武者綜合素質(zhì)提出了嚴格的要求，練武有三大要求，你都掌握了嗎？

首先，練武術(shù)一定要重視基本功的訓練?；竟κ俏湫g(shù)的根基，俗話說，根深則葉茂，基固則樓高。基本功扎實與否，直接影響到技術(shù)水平的提高。武術(shù)基本功是對人體力量、速度、柔韌、耐力靈敏等身體素質(zhì)的綜合反映。訓練內(nèi)容包括肩、臂、腰、腿等部位的練習，以及武術(shù)項目特有的手型、手法、步型、步法、身型、身法、跳躍、平衡、跌撲滾翻等練習。嵩山少林武校教練提醒學員們，扎實的基本功是技術(shù)進一步提高的基礎(chǔ)，須通過長期訓練才能獲得，要求在練習過程中做到“認真、嚴格、一貫”。認真，就是要注意力集中、思想不分散；嚴格，就是要嚴格按照動作的規(guī)格、要求，一絲不茍地進行練習；一貫，就是要保持訓練的延續(xù)性，不能時練時停。

其次，要搞清動作的規(guī)格和要求。俗話說，“沒有規(guī)矩不成方圓”。沒有動作的規(guī)格，就不可能練習好武術(shù)。初學者首先要注意姿勢正確、動作協(xié)調(diào)，按動作規(guī)格和要求練習，不可急于求成。如果還未掌握動作規(guī)格、要求和要領(lǐng)就追求快速，盲目用力，一旦形成錯誤動作，以后想糾正就很困難了。拳諺稱之為“學拳*改拳難”。比如學一個向前的平?jīng)_拳動作，應先弄清頭正、身直、沉肩、豎項等身體各部位的要求和動作，路線，并掌握轉(zhuǎn)腰順肩，以腰轉(zhuǎn)動帶動兩拳運動，在放松的基礎(chǔ)上反復練習，等動作熟練后，再加速用力，動作就正確。反之，如果一開始就想快，則往往*造成動作僵硬，勁力不順等毛病。由于動作不協(xié)調(diào)，身體該放松的肌肉不能放松，緊張的不緊張，盡管主觀上想快，而事實上卻快不起來。抓住了動作規(guī)格要領(lǐng)，等于抓住了習武的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

不管怎么說，練武也好，做其他事情也好，都要持之以恒，才能學有所成！

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詞條說明
少林武校說學武的孩子是幸運的
錢文忠說，“我覺得中國的9年義務教育中必須普及中國武術(shù)，要硬性規(guī)定。如果我們的孩子一直如此文弱，我不相信我們的民族會有光明的未來?！彼貏e舉了恩師季羨林的例子，強調(diào)文人也應尚武，季羨林少時還*過“鐵砂掌”，而且也會和頑童打架，這些都沒有影響他后來巨大的學術(shù)成就和正直為人，反而促成其強健體魄和充沛精力。 “現(xiàn)在的家長都會花力氣送孩子學鋼琴、學小提琴，學音樂、學舞蹈、學跆拳道，但很少有送孩子去學武
少林延魯武術(shù)學校根據(jù)孩子特點用不同方法進行
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在登封嵩山哪個武術(shù)學校會比較好呢?
為了孩子將來能夠發(fā)展好，在登封嵩山哪個武術(shù)學校會比較好呢?帶著這個問題，我到網(wǎng)上去搜了一下，網(wǎng)上的答案是：都說自己的學校能夠給孩子較好的發(fā)展!!!在我的心目中好的學校是在孩子學完武術(shù)后，能給孩子一個不錯的出路的學校就是好學校!!!! 嵩山少林寺武術(shù)學校坐落在風景如畫的嵩山腳下，這里山水環(huán)繞，柳暗花明，群山環(huán)抱，景色宜人是學習武術(shù)，修身養(yǎng)性的**之地。學校堅持以“以武術(shù)為特色,重視文化教學”為辦學
少林武校說少林功夫動作樸實用于實戰(zhàn)
少林功夫是*傳統(tǒng)武術(shù)的代表，它樸實簡潔而不乏深邃、豐富，其植根于*民族源遠流長的傳統(tǒng)文化，融禪、武于一體，既有身體的鍛煉，也包含內(nèi)在智慧的修煉，是一種很好的修身養(yǎng)性、防身自衛(wèi)的方式。首先，練習少林武術(shù)可以充實生活，少林功夫以套路為基本表現(xiàn)形式，以攻防格斗的人體動作為**，練習套路可以自娛，也可以欣賞，可以自我陶醉，也可以引起共鳴，很多同學不是熱情的武術(shù)癡就是功夫迷，少林武術(shù)在這些方面迎合同