少林武校說進(jìn)行武術(shù)鍛煉是孩子一生的財富

時間：2016-08-01作者：登封市少林延魯武術(shù)學(xué)校瀏覽：75

武術(shù)是*傳統(tǒng)文化的重要組成部分，今天，武術(shù)已經(jīng)成為一種紛繁復(fù)雜的文化現(xiàn)象，她集中國古代哲學(xué)、兵學(xué)、美學(xué)、宗教、中醫(yī)養(yǎng)生等諸多文化于一身，具有實(shí)戰(zhàn)防身、養(yǎng)生**、陶冶情操、啟人心智的作用。武術(shù)對人身體、心靈和氣質(zhì)的影響，具有一種潛移默化的如同春雨般“潤物細(xì)無聲”的侵潤與特質(zhì)。青少年進(jìn)行武術(shù)鍛煉會成為自己的一筆寶貴財富，一生受益。

一、青少年進(jìn)行武術(shù)鍛煉可以全面提高身體素質(zhì)；

青少年時期正是人身體生長發(fā)育的黃金時期，武術(shù)中包含著屈伸、回環(huán)、靜止、平衡、跳躍、翻騰等動作，需要人體各個部位都要參與運(yùn)動。長期參加武術(shù)鍛煉對于青少年身體素質(zhì)的速度、力量、靈巧、耐力以及柔韌性都是一個挑戰(zhàn)，另一方面，武術(shù)鍛煉還講究氣息運(yùn)行和包含攻防意念活動，這些武術(shù)鍛煉方法對調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)氣養(yǎng)血，疏通筋絡(luò)，強(qiáng)健臟腑都十分有益。參加武術(shù)鍛煉的青少年，他們的心血管功能，呼吸系統(tǒng)功能以及身體各部肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能較以前都會有了顯著的提高。家長會逐漸發(fā)現(xiàn)自己的孩子練習(xí)武術(shù)以后，身體反應(yīng)靈敏了，注意力集中了，視力改善了，飯量增加了。

二、青少年進(jìn)行武術(shù)鍛煉可以磨練意志，培養(yǎng)品德；

青少年進(jìn)行武術(shù)鍛煉，要樹立“冬練三九，夏練三伏”堅(jiān)持不懈、持之以恒的信念。練習(xí)武術(shù)套路時，要過體力透支關(guān)，養(yǎng)成吃苦耐勞、砥礪精進(jìn)、**自滿的品質(zhì)。參加武術(shù)技擊訓(xùn)練時，要過心理膽怯、消較逃避關(guān)，磨練勇敢無畏、自尊自信、堅(jiān)韌不拔的戰(zhàn)斗意志。這樣經(jīng)過長期的武術(shù)鍛煉，青少年就會養(yǎng)成勤奮、刻苦、勇敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品質(zhì)?！耙缘掠恕必瀼卦谡麄€武術(shù)教學(xué)過程中，武術(shù)中武德包括有廣泛的道德內(nèi)容，諸如尊師愛友、講理守信、見義勇為等品德。把武術(shù)搏擊的技術(shù)與人生修行結(jié)合起來，能夠培養(yǎng)青少年諸多良好的意志品質(zhì)。

三、武術(shù)鍛煉會給青少年帶來一筆無形的財富

在提倡終身教育的今天，青少年是接受武術(shù)鍛煉的好時期，青少年筋骨柔軟、精神放松、臟腑吸收力強(qiáng)。早一點(diǎn)接受武術(shù)鍛煉，不但能對武術(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣，而且還很*打下扎實(shí)的武術(shù)基本功。這樣青少年不但鍛煉了身體，而且隨著年齡的增大，功夫的水平也會越來越高，而且使修習(xí)者向往優(yōu)秀的人生，樹立較高的人生目標(biāo)。武術(shù)鍛煉是伴隨青少年一生的一筆寶貴的財富！

青少年參加武術(shù)鍛煉的好處多多。武術(shù)鍛煉是一種放松手段，亦可陶冶情操。青少年習(xí)武之初難免會苦一點(diǎn)，但越練到后來，越會感覺暢快。青少年進(jìn)行武術(shù)鍛煉先有興趣，貴在堅(jiān)持，形成習(xí)慣，相伴終身，其樂無限，受益無窮！

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• 詞條

  詞條說明

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