沒時(shí)間健身？你真的有這么忙嗎……

時(shí)間：2015-02-10

作者：沙琳42度熱瑜伽

體式的修習(xí)是進(jìn)入內(nèi)心的重要途徑。

--BKS.艾揚(yáng)格

你總說你沒有時(shí)間減肥，但是你真的有這么忙嗎？

也許你正被各種考試整得焦頭爛額

也許你有一份整天需要加班的工作

也許你要洗衣帶孩子做飯，你總覺得有數(shù)不完的家務(wù)要做

也許下了班你還有各種交際應(yīng)酬要對付

“你看，我這么忙，根本沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身。道理我都懂，可我就是抽不出時(shí)間??！”很多人都這么說。仔細(xì)想想，你真的沒有時(shí)間嗎？你的時(shí)間都花在了哪里？

你說自己很忙，可你卻有整晚的時(shí)間通宵打游戲

你也有時(shí)間連刷幾個(gè)小時(shí)的淘寶買買買

你較有時(shí)間和閨蜜嚼一下午舌根，聊一下午八卦

大好的周末，你賴床不起

你寧愿選擇在家宅一天發(fā)一天呆，也不愿出去走走

就在你用“忙”做借口，推說自己沒時(shí)間，卻又花著大把時(shí)間做毫無意義的事時(shí)，也許他們正在爭分奪秒地利用著比你較少的時(shí)間，去完成較有意義的事。

維秘天使們正在健身房揮汗如雨

你只會(huì)注意Taylor Swift的街拍搭配然后買買買，卻**注意她總是被拍到剛從健身房出來

你只會(huì)對著那些逆襲男星的照片流口水，或是酸酸地說“他不就靠臉嗎”，卻沒意識到他們曾花了多少時(shí)間在健身房，付出過多少汗水和努力

面對****麥當(dāng)娜和詹妮弗洛佩茲，你總覺得因?yàn)樗齻兪?*所以會(huì)保養(yǎng)，可你知道她們一周起碼有6天時(shí)間都會(huì)去健身房嗎？

日理萬機(jī)的美國*奧巴馬被拍到在波蘭一所酒店的健身房中舉鐵

62歲的**拿了及真空手道的黑帶八段

所有在你眼里成功的人，并不是因?yàn)樗麄兲熨x比你強(qiáng)，也不是因?yàn)樗麄冞\(yùn)氣比你好，而是因?yàn)樗麄冏プ×艘磺锌赡艿臅r(shí)間做了較有意義的事。永遠(yuǎn)不要相信自己嘴上說的夢想清單，夢想的實(shí)現(xiàn)需要時(shí)間。你怎樣利用自己的時(shí)間，你就獲得怎樣的人生。

還記得那則加拿大公益廣告嗎？人生的最后十年，你想怎樣度過?是跑在路上還是躺在床上？是騎著單車還是坐著輪椅？是自己走還是別人推？是親人的歡笑還是愁容？選擇左邊的生活，還是右邊，取決于現(xiàn)在的你。

你們的時(shí)間都去哪了？

請永遠(yuǎn)記得這句話：Yesterday you said tomorrow.

詞條
詞條說明
沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量
堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。想趕走身體不同位置的多余脂肪完善肌肉線條排除體內(nèi)的毒素除了要注意均衡飲食外只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng) 集中收緊上下半身肌肉重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事瑜伽為何
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現(xiàn)代男性壓力大，身體耗損加速，許多人在30歲的黃金年齡，就開始體驗(yàn)到“體力大不如前”的窘境。對于男性來說，除了能保持健康的體態(tài)，瑜伽是一種非常好的減壓方法，幫助你遠(yuǎn)離壓力、心臟病和抑郁癥，對男性性功能障礙有一定的預(yù)防和**作用；呼吸調(diào)息的練習(xí)，則可讓躁動(dòng)的心情沉靜下來。在美國，**過350萬的男性在練瑜伽?！拌べた梢跃S持運(yùn)動(dòng)員一樣的身體柔韌度，讓他們較強(qiáng)壯，表現(xiàn)較出色?！?醫(yī)藥和體育記者坎布亞
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