讓瑜伽的神奇帶來較原始的快樂

時間：2015-04-02作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：208

需要1：能量

　　“賜予我力量吧”，童年嬉戲時較順口的咒語，卻成為現(xiàn)在較無奈的期盼。忙碌、壓力、競爭……你是不是經(jīng)常象個泄了氣的皮球，覺得自己體力不濟，精力不足?

　　在有關(guān)瑜伽的文字中，經(jīng)常會出現(xiàn)“能量”這個字眼。這種“能量”，或許不能給你眩目的大塊肌肉，但卻能**身體內(nèi)有源源不斷的力量支持;這種“能量”，能讓你一整天都心境澄明，神清氣爽。

需要2：年輕、優(yōu)雅的身體

　　盡管瑜伽可以減肥，但那決不是練習(xí)瑜伽的終級目標(biāo)。

　　隨著年紀的增長，地心引力的破壞性越來越明顯。即使你的體重保持不變，但背有點兒駝，腹有點兒凸，上臂有點兒臃腫……同時感覺身體越來越僵硬。

　　瑜伽能讓你的身體吐故納新、固本強神、舒筋活絡(luò)，在不知不覺中保持優(yōu)雅緊致的身形，輕盈靈動的姿態(tài)。那是自然的身體、美麗的身體、年輕的身體。你還會僅僅是計較胖瘦嗎?




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• 詞條

  詞條說明

• ?沙琳42度熱瑜伽說半蝗蟲式的做法

  瑜伽可使椎間盤**癥的發(fā)生率會大大地降低 沙琳42度熱瑜伽說半蝗蟲式的做法： 先將身體俯臥在墊子上，前額著地，雙手自然垂放在身體兩側(cè)， 呼氣，身體放松下來； 吸氣，右腳向后向上抬高。在心里默念3、2、1。 呼氣，身體再一次放松下來。在心里默念3、2、1。 吸氣，左腳向后向上抬高。在心里默念3、2、1。 呼氣，身體再一次放松下來。 一吸一呼為一組，6組的練習(xí) 每天練習(xí)幾個簡單的瑜伽的體式，就可以使

• ? 練習(xí)瑜伽是一種能量，正義的能量。

  瑜伽在給你正能量的同時 也要注意瑜伽體式給你帶來的變化 體位是修煉瑜伽的一種方法，任何善的行為都是瑜伽，簡單說：瑜伽是一種能量，正義的能量 那體位練習(xí)時要注意什么呢？ 1.體式是身體和心靈溝通的工具，只要身體有拉扯感，就行。靜靜體會身體酸麻脹痛的感覺，按老師的指導(dǎo)，用呼吸調(diào)動氣血療愈。 2.根據(jù)你身體的狀況來決定，體式需要堅持多久。感冒，晚睡，疲憊都會影響你的平衡和耐心，不用懊惱和比較，體位是幫

• 沙琳42度熱瑜伽招聘儲備瑜伽教練（提供進修培訓(xùn)機會）

  儲備瑜伽教練招聘（月薪3000-5000/提供進修培訓(xùn)機會） 薪資待遇：3000-5000 *要求：不限 招聘職位：儲備瑜伽教練 工作年限：1年以上 職位要求：形象好，氣質(zhì)佳，體型勻稱，熱愛瑜伽 有瑜伽執(zhí)教經(jīng)驗1年以上，有瑜伽教學(xué)經(jīng)驗** 接受過正規(guī)瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn) 有良好親和力和表達能力 招聘流程：預(yù)約面試-試用期（3個月）-轉(zhuǎn)正上崗 福利待遇：總收入=基本工資+課時費+提成 基本工資180

• ?沙琳42度熱瑜伽端午節(jié)放假通知

  沙琳42度熱瑜伽端午節(jié)放假通知 沙琳42度熱瑜伽將于端午節(jié)假期2015年6月20日（星期六）— 2015年6月22日（星期一）閉館3天，2015年6月23日（星期二）正常營業(yè)，請各位新老會員合理安排自己的習(xí)練時間，給您造成不便敬請諒解，謝謝！NAMASTE! 沙琳42度熱瑜伽全體員工提前祝您節(jié)日快樂！ 假期外出旅行的朋友也請注意安全！