鄭州較好的高溫瑜伽館熱烈歡迎男士加入!

時間：2015-01-21作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：215

現(xiàn)代男性壓力大，身體耗損加速，許多人在30歲的黃金年齡，就開始體驗到“體力大不如前”的窘境。對于男性來說，除了能保持健康的體態(tài)，瑜伽是一種非常好的減壓方法，幫助你遠(yuǎn)離壓力、心臟病和抑郁癥，對男性性功能障礙有一定的預(yù)防和**作用；呼吸調(diào)息的練習(xí)，則可讓躁動的心情沉靜下來。

在美國，**過350萬的男性在練瑜伽?！拌べた梢跃S持運動員一樣的身體柔韌度，讓他們較強壯，表現(xiàn)較出色?！?醫(yī)藥和體育記者坎布亞寫的《真男人練瑜伽》(Real Man Do Yoga)，在美國掀起一股男性瑜伽風(fēng)潮。越來越多的男性愿意丟掉啞鈴，盤腿坐下，閉上眼睛練習(xí)呼吸和伸展。下面給大家分享一組很MAN的瑜伽照：　　 　　

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沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 一節(jié)瑜伽課程就是一個人生的縮影！

  出生 調(diào)息——如胎兒端坐在母親的子宮里。心是那樣的清凈無染、圣潔光明。被母親的愛包圍著、呵護(hù)著，靜靜地等待著降生的一刻、期待著睜開眼睛看到外面的世界。 成長 體位——當(dāng)調(diào)息結(jié)束后，睜開眼睛的那一刻，新生命便降臨了。小嬰兒般坐在那里，張開眼睛，好奇而安靜地打量這個世界，嘗試著動動手指、腳趾，晃晃腦袋，感覺生命活了起來。然后，我們站起來了，人生的歷程正式拉開帷幕。 我們開始蹣跚學(xué)步，享受著快樂的童年和

• 瘦下來的好處，哪些是意想不到的

  眾所周知的好處： 眼睛變大（單眼皮可以變雙） ??鼻翼縮?。ㄒ蛉硕?，不過確實有） 臉型改變 （很多人也許一直都不知道自己真正的臉型） 身高拉長 （減肥相當(dāng)于長5cm） 一些少知道些的好處 腳變小 （我個人的腳小了2個尺碼） 脖子變細(xì)長（我曾以為我會一輩子像沒脖子一樣） 胸位提高（胖的人*胸部下垂，顯矮顯老） 鎖骨（胖的時候不會知道身上可以有個這么漂亮的存在） 所有考慮整形的人一定要減肥以后再

• 沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由

  1、柔韌的身體 你的柔韌性會有很大的提高，這是初練熱瑜伽為重要和明顯的一個好處。上堂課時，你可能還不能用手碰到腳指頭，較不要說向后仰下腰了。但如果你一直堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的韌帶在逐漸軟化，后，看上去不可能的姿勢，你也可以做到了。同時，你也會注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。 這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使用常常會帶來更多的病痛，譬如屁股的緊張程度也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)較為緊張，而腿部肌肉

• 身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你

  身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你 很多朋友覺得自己身體比較僵硬，所以認(rèn)為自己不適合練習(xí)熱瑜伽。那到底沒有瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的朋友適不適合練習(xí)熱瑜伽呢？在這里，讓我們來給出答案： 其實，僵硬主要是由于關(guān)節(jié)肌肉的血液養(yǎng)分供應(yīng)不足造成的，緩解的方法只有伸展練習(xí)。換句話說，僵硬的朋友比柔軟的朋友較應(yīng)該開始練習(xí)瑜伽。而在高溫的環(huán)境下練習(xí)瑜伽，可以促使我們的關(guān)節(jié)分泌更多的滑液，讓我們的伸展較深層、較