如何布置專業(yè)實(shí)用的心理放松室？

時間：2018-05-30作者：京師博仁(北京)教育科技中心瀏覽：34

隨著人們對心理健康的關(guān)注度不斷提升，專業(yè)的心理咨詢室已成為心理工作者、學(xué)校及各級企事業(yè)單位的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，其中設(shè)置的心理放松室較是現(xiàn)代心理咨詢室建設(shè)不可或缺的組成部分，規(guī)范專業(yè)的心理放松室建設(shè)離不開音樂放松技術(shù)和專業(yè)音樂放松椅設(shè)備輔助，本文將從布置規(guī)則和設(shè)備配置這兩個方面對如何建設(shè)專業(yè)實(shí)用的心理放松室進(jìn)行如下解答：

一、心理放松室的意義和作用
心理放松室主要是為來訪者提供各種放松訓(xùn)練條件，進(jìn)而幫助來訪者緩解各種壓力和情緒的場地。
心理放松設(shè)備通過音樂**等良性音樂刺激，提高大腦皮層的興奮性，改善人體器官的勝利功能，增進(jìn)集體內(nèi)部穩(wěn)定狀態(tài)，有效地改善情緒、振奮精神，對于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力有積極作用。

二、心理放松室布置規(guī)則
放松室通過心理放松設(shè)備等的途徑來進(jìn)行心理疏導(dǎo)。放松室面積一般為20平米左右，選用直通式的房間，房間通風(fēng)且采光好。裝修風(fēng)格與心理咨詢中心的裝修風(fēng)格相匹配，使用暖色調(diào)的裝修方式。一般以：草綠色，米黃色，藍(lán)色，卡其色為色調(diào)。
心理放松實(shí)驗室在布置上注重溫馨、明亮，心理宣泄室鋪設(shè)了木地板，符合對來訪者開展開展音樂放松的要求。

三、心理放松室設(shè)備
（一）專業(yè)設(shè)備：
1、音樂放松椅
音樂放松室需要運(yùn)用音樂放松椅中音樂特有的生理、心理效應(yīng)，使來訪者在咨詢師的共同參與下，通過各種專門設(shè)計的音樂行為，經(jīng)歷音樂體驗，消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒，消除心理障礙，恢復(fù)或增進(jìn)心理健康。同時，音樂放松椅按摩、震動節(jié)奏隨旋律變化而變化，帶動身體振動使其與音樂同頻，可促進(jìn)血液流通，快速平復(fù)心情，達(dá)到身體和心理的同步放松。
京師博仁反饋型音樂放松椅是以生物反饋、音樂放松、體感震動3大技術(shù)為**的新一代音樂放松椅設(shè)備。
在放松身心的同時，還可實(shí)時監(jiān)測心率，根據(jù)心率變化通過學(xué)習(xí)到的呼吸、放松方法主動調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，達(dá)到深度放松，是建設(shè)心理咨詢室、情緒放松室不可或缺的產(chǎn)品！
2、智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)
人們通過使用智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)配置的心電采集器和心理測試量表了解自己的實(shí)時心電變化和情緒狀態(tài)，通過觀摩真人視頻來學(xué)習(xí)放松減壓，通過全方面多角度的身心訓(xùn)練，提高面對學(xué)習(xí)壓力、工作壓力和生活困境的應(yīng)對能力，提高人們的情緒管理能力、自我控制能力。
京師博仁配備的生物反饋技術(shù)通過高精度心率采集器可以準(zhǔn)確讀取心率變化，時刻對放松訓(xùn)練過程中的心率進(jìn)行監(jiān)測和提示，可根據(jù)心率情況采取主動冥想、調(diào)整呼吸等方式主動調(diào)控情緒。
（二）其他設(shè)備：
1、鮮花、綠植：鮮花用于茶幾上，綠植高1米左右，置于咨詢室一角，環(huán)境裝飾，營造心理咨詢室氣氛。?
2、掛圖：環(huán)境裝飾，營造心理咨詢室氣氛。?
3、空調(diào)：適宜人體舒適的溫度調(diào)試。?
4、床簾：暖色調(diào)使人充滿安全感?
5、音樂放松室制度掛圖

隨著對于心理健康教育的重視程度的提高,，心理放松室作為心理輔導(dǎo)室不可或缺的組成部分，其建設(shè)工作的開展非常重要，應(yīng)該不斷重視并進(jìn)行相應(yīng)的專業(yè)規(guī)劃，以上就是本文就如何建設(shè)專業(yè)實(shí)用的心理放松室進(jìn)行的相關(guān)分析，希望對正在籌建或者計劃建設(shè)專業(yè)實(shí)用的心理放松室的單位和機(jī)構(gòu)有所指導(dǎo)和幫助。


京師博仁(北京)教育科技中心專注于心理咨詢室設(shè)備,心理沙盤,音樂放松椅等

• 詞條

  詞條說明

• *二屆心理行業(yè)發(fā)展促進(jìn)大會暨

  *二屆心理行業(yè)發(fā)展促進(jìn)大會暨 *二屆團(tuán)體咨詢論壇 **理念 優(yōu)秀成果 務(wù)實(shí)方案 人才培養(yǎng) 發(fā)展瞻望 一、論壇介紹 隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，心理健康服務(wù)正在成為社會的剛性需求，***報告中也提出了關(guān)于建設(shè)社會心理服務(wù)體系的重要精神。*二屆團(tuán)體咨詢論壇以“**理念、優(yōu)秀成果、務(wù)實(shí)方案、人才培養(yǎng)、發(fā)展瞻望”為中心展開，特邀美國、閩臺、國內(nèi)團(tuán)體心理領(lǐng)域*，及**相關(guān)部門**，圍繞教育、社區(qū)、醫(yī)療等領(lǐng)域，介紹前

• 學(xué)校心理沙盤游戲室配置

  心理沙盤游戲室是心理咨詢室的重要組成部分之一，是咨詢師使用沙盤游戲?qū)碓L者個體或者團(tuán)體進(jìn)行評估或者**的場所。沙盤游戲可以使來訪者通過輕松的游戲?qū)⒆约旱膬?nèi)心世界展現(xiàn)出來，由于沙盤游戲是將潛意識有形的展現(xiàn)出來，所以其本身也具有一定的療愈功能。正因為沙盤游戲室的地位舉足輕重，沙盤游戲室建設(shè)方案也需要得到十分的重視。下面就為大家介紹心理沙盤游戲室配置的基本要求： 一、整體布置 心理沙盤游戲室布置并不要求

• 京師博仁接待河*學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系師生觀摩團(tuán)

  2018年4月19日，河*學(xué)教育學(xué)院團(tuán)委書記李園園、教育學(xué)院副教授趙小軍及應(yīng)用心理學(xué)系師生40余人一行到京師博仁觀摩。京師博仁心理咨詢中心主任蘭祁蓉及相關(guān)部門參與此次接待。 京師博仁對前來觀摩的師生表示熱烈歡迎，并安排了作勇?lián)厝?、成就您我的主題報告。近年來黨和國家高度重視心理服務(wù)工作，特別是*報告中提出的“加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)”，為心理服務(wù)指明了方向。京師博仁成立12年來，擁有10個事

• 職業(yè)生涯規(guī)劃的四大步驟

  *改革一直是社會關(guān)注的焦點(diǎn)。2014年9月4日，**發(fā)布《關(guān)于深化考試招生制度改革的實(shí)施意見》，這標(biāo)志著新一輪考試招生制度改革全面啟動。《意見》規(guī)定，2014年啟動考試招生制度改革試點(diǎn)，2017年全面推進(jìn)，到2020年基本建立中國特色現(xiàn)代教育考試招生制度。 從目前的整體*改革方案看，我國*的科目改革主要指未來*文理不分科，采取“3+3”模式，**一個“3”是指語文、數(shù)學(xué)、英語三門必考科目