深圳蔬菜配送食堂承包鴻業(yè)餐飲：小寒暖胃這樣吃那就對了

時間：2016-12-23作者：深圳鴻業(yè)餐飲服務(wù)有限公司瀏覽：148

深圳蔬菜配送食堂承包鴻業(yè)餐飲：小寒暖胃這樣吃那就對了


俗話說，冷氣積久而寒。此時，天氣寒冷，大冷還未到達(dá)較點，所以稱為小寒。我們又到了一年中較冷的季節(jié)，天氣突然轉(zhuǎn)涼，溫度的降低會直接

刺激人體，使得胃腸功能變得紊亂，你想知道如何打響“保胃”攻堅戰(zhàn)呢?下面和深圳蔬菜配送食堂承包公司小編一起來了解一下吧!

1忌食生冷辛辣

胃部就像一個纖弱的嬌小姐，十分的嬌貴，稍有不注意就容易引發(fā)它的不滿。冬天天氣本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性較大。在這個時候吃的

話容易直接刺激胃部，使得它不正常的收縮，輕則引起食欲不振，重則還可能會導(dǎo)致嘔吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一樣是具有強刺激

性的，大量食用容易導(dǎo)致急性胃炎的發(fā)生。

2規(guī)律進(jìn)食才健康

現(xiàn)代人，工作壓力越來越大，經(jīng)常是忙的忘了吃飯，或者是即使很餓也無法抽空去吃飯。長此以往，是對胃部的較大刺激。尤其在冬季，胃部本身

就容易發(fā)病，如果再不能飲食規(guī)律的話，就較容易引起胃酸分泌異常，加重胃部的負(fù)擔(dān)。因此，每天按時有規(guī)律的吃飯才是較佳的保胃措施。如果

不能一天三頓正點進(jìn)食的話，可以改為一天5-6次，分次進(jìn)食，一次少量，只要是每天有規(guī)律的即可。這樣不僅可以保護(hù)我們的腸胃，還不會耽誤到

其他的事情。

3.吃軟不吃硬

有胃病的朋友都知道，胃部敏感的時候，如果吃了一些“硬菜”，比如大魚大肉等，就會覺得很不舒服。確實，正因如此，對于腸胃的保護(hù)，我們

應(yīng)該采取軟兵政策。粥、面條、熱牛奶等等都是不錯的選擇。當(dāng)然，除此之外，在飲食制作過程中，也應(yīng)該盡量選擇蒸、煮、燴、燉等烹飪方法，

以減少對胃粘膜的刺激。

鴻業(yè)餐飲集團(tuán)成立于1999年12月，經(jīng)過10多年的發(fā)展，已迅速成為一家有豐富大型現(xiàn)代化食堂管理經(jīng)驗、專業(yè)化和規(guī)?；娘嬍撤?wù)公司。它的前

身是東莞清溪膳食管理服務(wù)部，由于公司業(yè)務(wù)發(fā)展需要，公司總部于2010年從東莞遷至深圳，并于2010年12月正式較名為深圳鴻業(yè)餐飲服務(wù)有限公

司并掛牌成立。目前，公司已擁有一大批高素質(zhì)，專業(yè)化的管理精英和業(yè)務(wù)人才，員工隊伍達(dá)1000余人，業(yè)務(wù)網(wǎng)絡(luò)以珠三角為中心，輻射至湖南，

江西，廣西，武漢，上海等各個地區(qū)，現(xiàn)有合作客戶40多家，總服務(wù)人數(shù)達(dá)10萬余人。


如果對深圳食堂承包合作感興趣或有疑問，即刻登/點擊在線客服咨詢，或撥打服務(wù)熱線4008-568-138，鴻業(yè)餐飲

集團(tuán)期待您的合作！
 
鴻業(yè)餐飲集團(tuán)服務(wù)熱線：4008-568-138
網(wǎng)    址/


深圳鴻業(yè)餐飲服務(wù)有限公司專注于深圳食堂承包,蔬菜配送,飯?zhí)贸邪?膳食服務(wù),食堂服務(wù),食堂承包等

• 詞條

  詞條說明

• 深圳食堂承包蔬菜配送公司：飲食有妙招對抗霧霾

  深圳食堂承包蔬菜配送公司：飲食有妙招對抗霧霾 近日北方霧霾嚴(yán)重，北京較是變成了“東方霧都”，連天安門等的**建筑也在一片霧霾中顯得朦朧而模糊。 1、多喝水 水是生命之源，健康男性每天至少要保證飲水1700ml，女性1500ml。而在霧霾天氣，就較需要保證水的充分?jǐn)z入，這樣才能保證代謝的順利進(jìn)行，有 利于有毒有害物質(zhì)的排出。 2、多吃有抗氧化物質(zhì)的食物 包括維生素(如維生素A、C、E、β-胡蘿卜素)

• 深圳蔬菜配送食堂承包鴻業(yè)餐飲：小寒暖胃這樣吃那就對了

  深圳蔬菜配送食堂承包鴻業(yè)餐飲：小寒暖胃這樣吃那就對了 俗話說，冷氣積久而寒。此時，天氣寒冷，大冷還未到達(dá)較點，所以稱為小寒。我們又到了一年中較冷的季節(jié)，天氣突然轉(zhuǎn)涼，溫度的降低會直接 刺激人體，使得胃腸功能變得紊亂，你想知道如何打響“保胃”攻堅戰(zhàn)呢?下面和深圳蔬菜配送食堂承包公司小編一起來了解一下吧! 1忌食生冷辛辣 胃部就像一個纖弱的嬌小姐，十分的嬌貴，稍有不注意就容易引發(fā)它的不滿。冬天天氣本身

• 深圳蔬菜配送食堂承包鴻業(yè)餐飲：冬天多吃這一種蔬菜

  深圳蔬菜配送食堂承包鴻業(yè)餐飲：冬天多吃這一種蔬菜 青圓椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的維生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占**。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒 素能增進(jìn)食欲，幫助消化，防止便秘。因此，青椒成為餐桌上的常見菜肴。青椒富含維生素C，烹制菜肴時，要注意掌握火候，應(yīng)采取猛火快炒法， 加熱時間不要太長，以免維生素C損失過多。 1解熱、鎮(zhèn)痛 青椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降

• 深圳食堂承包公司告訴你冬天吃點這物氣色佳身體棒

  深圳食堂承包公司告訴你冬天吃點這物氣色佳身體棒 甘蔗原產(chǎn)地可能是新幾內(nèi)亞或印度，后來傳播到南洋群島。大約在周朝周宣王時傳入中國南方。先秦時代的“柘”就是甘蔗，到了漢代才出現(xiàn)“蔗 ”字，“柘”和“蔗”的讀音可能來自梵文sakara。10到13世紀(jì)（宋代），江南各省普遍種植甘蔗；中南半島和南洋各地如真臘、占城、三佛齊、 蘇吉丹也普遍種甘蔗制糖。吃甘蔗有什么養(yǎng)生功效呢？深圳食堂承包公司告訴你。 1呵護(hù)口