黑芝麻含鐵與維生素E 可預(yù)防骨質(zhì)疏松

時間：2013-11-29作者：平輿康博匯鑫油脂有限公司瀏覽：132

 
　  骨質(zhì)疏松是一種比較常見的骨質(zhì)病，這個疾病在老年人的身上出現(xiàn)的機會是比較多的，所以我們就要在日常中預(yù)

防骨質(zhì)疏松，其實除了適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片之類的，我們還是可以通過吃來改善骨質(zhì)疏松的問題。
　　預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法有多種，這里告訴你一個簡單有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天飯前

吃一小勺，干嚼，長期堅持，可以**，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
　　黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵

和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作

用;中醫(yī)中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于**肝腎精血不足所致

的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥。
　　中醫(yī)認為，芝麻為五谷**，具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓之功效。腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣勝，

骨堅硬，把腎補好了，即使不吃鈣片，機體也可從飲食中攝取鈣質(zhì)。當(dāng)然，這個方法只適用于保健和預(yù)防疾病，如果

已經(jīng)患了骨質(zhì)疏松，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物**。

 


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• 怎樣吃黑芝麻較有營養(yǎng)？

  ????? 芝麻富含大量對人體有益的蛋白質(zhì)，脂肪酸、維生素E等特質(zhì)，在日常生活中深受大眾的喜歡愛。芝麻怎樣吃才較有營養(yǎng)呢？ 1、?芝麻核桃乳蜜飲? ??????黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，貯瓶內(nèi)。每次各取1匙，沖入牛乳（或豆?jié){）1杯，并加蜂蜜1匙調(diào)服。?

• 什么“脫皮芝麻”？

  本文介紹了“如何鑒別脫皮芝麻質(zhì)量？”、“脫皮芝麻是如何生產(chǎn)出來的？”、“脫皮芝麻主要應(yīng)用在哪些領(lǐng)域呢？”、“脫皮芝麻原料主要來自哪里？”、“脫皮芝麻名稱原由與營養(yǎng)、性狀”以及“阿誠牌脫皮芝麻優(yōu)勢”等介紹。 (1)如何鑒別脫皮芝麻質(zhì)量？ 和很多工業(yè)產(chǎn)品一樣，脫皮芝麻也有其相應(yīng)的質(zhì)量指標，由于脫皮芝麻行業(yè)相對較小，目前尚無地區(qū)統(tǒng)一質(zhì)量標準，多采取廠家備案的質(zhì)量標準。主要指標有： 外觀指標，如色澤光亮、

• 黑芝麻含鐵與維生素E 可預(yù)防骨質(zhì)疏松

  ? ? 骨質(zhì)疏松是一種比較常見的骨質(zhì)病，這個疾病在老年人的身上出現(xiàn)的機會是比較多的，所以我們就要在日常中預(yù) 防骨質(zhì)疏松，其實除了適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片之類的，我們還是可以通過吃來改善骨質(zhì)疏松的問題。 預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法有多種，這里告訴你一個簡單有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天飯前 吃一小勺，干嚼，長期堅持，可以**，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。 黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸