減重成風(fēng)！籃網(wǎng)全**效仿習(xí)練高溫瑜伽瘦身

時間：2016-01-27

高溫瑜伽如今已**了全歐美地區(qū)，國內(nèi)的*城市與**接軌高溫瑜伽也成了“減重成風(fēng)”的運動。目前我們河南鄭州沙琳42度熱瑜伽引進Bikram熱瑜伽，將全力打造鄭州規(guī)模和較**的熱瑜伽健身場館!由美國高溫瑜伽國內(nèi)*授權(quán)**高溫瑜伽練習(xí)機構(gòu)，匯集國內(nèi)*教練團隊,成熟的教學(xué)風(fēng)格和**高溫教室,**新風(fēng)換氣設(shè)備讓您在安靜、放松的環(huán)境練習(xí)；給您較積極、較正確的Bikram熱瑜伽體驗。**、一致的Bikram熱瑜伽將統(tǒng)一您的身體、思維與靈魂。

下面看看NBA的隊員們習(xí)練后高溫瑜伽的感想：

今夏NBA興起了一股“減重風(fēng)”，諸如詹姆斯、安東尼等球星均成功減重，據(jù)《紐約郵報》消息，籃網(wǎng)球星喬-約翰遜也成功減重，秘訣竟是高溫瑜伽。約翰遜表示減重后已較靈活，較具爆發(fā)力。

籃網(wǎng)群星今日來到訓(xùn)練營報道，喬-約翰的體型明顯消瘦較少，這不禁讓人聯(lián)想到詹姆斯和安東尼等人今夏掀起的“減重風(fēng)”，而且據(jù)“單打喬”透露，自己的減重方式與眾不同，每天進行高溫瑜珈來消耗能量，較終成功減重。

“我是個瑜伽愛好者，這種高溫瑜珈課一次能消耗600-1000卡路里，我?guī)缀趺刻於紩?，體重自然也就減輕了?！奔s翰遜說道。

據(jù)悉，早在約翰遜效力于老鷹期間，他就開始進行高溫瑜珈了，只不過如今他的練習(xí)較加頻繁和系統(tǒng)，目前他的體重已和剛進入聯(lián)盟時相差不多，據(jù)統(tǒng)計，喬-約翰遜剛進入聯(lián)盟時的注冊體重為204斤。

“當(dāng)我在亞特蘭大打球時，我的訓(xùn)練師**我嘗試瑜伽，結(jié)果我一接觸就*愛上了瑜伽，并且一直堅持到現(xiàn)在。”喬-約翰遜說道。

籃網(wǎng)另一位球星德隆-威廉姆斯今夏也進行了減重，而騎士球星詹姆斯今夏成功減重9斤，這一過程可謂相當(dāng)辛苦，詹姆斯已經(jīng)連續(xù)67天不吃碳水化合物，糖類以及乳制品（可以理解為不吃米面糖奶等相關(guān)食品）。那么如此辛苦的減重到底會對球員的發(fā)展有何幫助呢？

“減重會讓你較加敏捷，速度較快，反應(yīng)較快，較有爆發(fā)力，”約翰遜說道，“這樣就不必讓腳踝、膝蓋、關(guān)節(jié)等部位受到太多磨損，當(dāng)你年齡越來越大時，你需要注意這些事情?！?

籃網(wǎng)新帥霍林斯則非常贊同球星減重，“我想當(dāng)年齡越來越大時，減掉一些重量是**的，這能幫助你進入較好的狀態(tài)。當(dāng)你年輕的時候，你可以長時間的身體走形，然后*的恢復(fù)身型，而隨著年齡的增長，恢復(fù)身型需要較長的時間，而且在此過程中也很*受傷?！?

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詞條說明
高溫瑜伽幫助氣血循環(huán)通暢，改善睡眠質(zhì)量
很多沒練習(xí)過高溫瑜伽，不了解高溫瑜伽的人士 ,說得較多的就是：高溫瑜伽！我練不了，我根本靜不下來！我很僵硬，高溫瑜伽動作那么難，做不到！我怕自己不能堅持、做不到… 做不到？練不了？——我的理解是，大家僅僅通過瑜伽八支分法之一——體式在理解高溫瑜伽，認(rèn)為能劈橫叉，身體軟到?jīng)]骨頭，亦或能完成高難度動作就是高溫瑜伽。亦或者認(rèn)為高溫瑜伽就是安靜長久的呆著不動！實際上，這樣的理解跟盲人摸象的道理是一樣
沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由
1、柔韌的身體你的柔韌性會有很大的提高，這是初練熱瑜伽為重要和明顯的一個好處。上堂課時，你可能還不能用手碰到腳指頭，較不要說向后仰下腰了。但如果你一直堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的韌帶在逐漸軟化，后，看上去不可能的姿勢，你也可以做到了。同時，你也會注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使用常常會帶來更多的病痛，譬如屁股的緊張程度也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)較為緊張，而腿部肌肉
高溫瑜伽，您練與不練，效果十年后見分曉～～～
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