常吃魔芋有助防止肥胖

時(shí)間：2020-01-05作者：東莞市港都膳食管理有限公司瀏覽：596

港都膳食提醒廣大朋友們常吃魔芋有助防止肥胖 助身體排毒

出于瘦身、控制體重等目的，很多人經(jīng)常處于想吃怕胖的狀態(tài)。營養(yǎng)*提醒人們，要增強(qiáng)飽腹感，同時(shí)幫助身體排毒，不妨吃些魔芋。

中國早在2000多年前就開始栽培魔芋,食用魔芋的歷史也相當(dāng)悠久，如今魔芋已被確定為**保健食品之一。魔芋主要成份葡甘露聚糖富含食物纖維，多種氨基酸和微量元素，經(jīng)常食用對(duì)人體好處很多，可幫助人體清潔腸胃、幫助消化；還可降低膽固醇，預(yù)防肥胖，而且低糖，對(duì)防治糖尿病有好作用。       

而且，魔芋其主要成分葡甘露聚糖，從營養(yǎng)學(xué)的效果看這是一種理想的可溶性膳食纖維，**低熱量，在防治疾病方面有五大功效，如增強(qiáng)飽腹感，縮短食物在胃中停留的時(shí)間、減少了對(duì)有害物質(zhì)的吸收，吸附和稀釋致癌物及有毒物使之排出體外。            


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