很多時候，你以為是在養(yǎng)生，其實是在養(yǎng)病，非但不能延壽，反而折壽。 1、五谷雜糧粉：血糖提升速度快 俗話說，多吃五谷，不生雜?。『芏嗳硕贾莱晕骞入s糧的好處，于是“五谷雜糧粉”悄然流行起來，覺得雜糧粉又方便，好處又多！但其實恰恰傷身。 健康連線*提醒，常吃五谷雜糧粉對血糖的提升速度較快，對身體不利。如果有糖尿病，不建議選擇食用。 2、過量步行：毀了膝蓋 世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)說過：較好的醫(yī)生是自己，較好的藥物是時間，較好的運動是“走路”。 朋友圈推出的“微信運動”功能，記錄每天的步數(shù)，和朋友們比賽。于是“曬步數(shù)”也成了朋友圈的一種潮流，很多人每天都**過2萬多步。但萬萬沒想到的是，每天這么走，膝蓋卻廢了！ 健康連線*提醒，路走得太多會導(dǎo)致過度運動，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路，很可能會傷了膝蓋！ 3、亂補維生素：吃出結(jié)石 維生素種類較多，功能各異，不僅對**維生素缺乏病有*，而且對其他一些疾病也有輔助**作用。但有些人卻夸大了維生素的作用，不管生何種病，都把維生素當作**品，這也是對維生素的一種錯誤認識。 如果機體不缺乏維生素，無論患何種病，服用維生素都是一種浪費，甚至會加重病情。 例如，胃潰瘍患者大量服用維生素C，不僅無效，而且還會加重對胃的刺激。平時有人把維C泡騰片當作提高*力的藥品，但其實維生素缺乏者才需要補充。一旦長期過量服用維生素C，還會導(dǎo)致尿路結(jié)石，加速動脈硬化。 4、胡亂進補：吃出了病 很多人都覺得“保健品”有病能防病，沒病能保健。但其實亂吃保健品吃出病的例子還真不少。 很多人注重養(yǎng)生，但其實是在養(yǎng)病。比如他們?nèi)コ源罅垦a藥，導(dǎo)致脈搏又沉又緊，氣血不流通。 很多**的人，基本都不會亂吃補藥。平時就吃好三頓飯，從不亂吃，結(jié)果越來越好，精力越來越充沛，腦子也越來越好使。 5、趁熱吃：傷了食道 “民以食為天”，中國人愛吃，也熱愛“食補”。炒、爆、熘、燒、燜等五花八門的烹飪方式，而且有什么東西都“趁熱喝”、“趁熱吃”的習慣。 嘴的欲望是滿足了，消化系統(tǒng)的負擔就太重了，人們吃熱的食物、多喝熱水，但卻沒想到過熱飲食對食道的傷害。 健康連線*提醒：人的食道十分柔嫩，只能承受50℃-60℃的溫度。追趕這個溫度，食道的黏膜就會被燙傷。 日常生活中，不要吃過燙食物，溫度都盡量控制在65℃以下。剛出鍋的菜晾一晾再吃，撈出的火鍋菜放在盤里晾一會兒，剛沏好的茶也需涼一點再喝。 我們每天講養(yǎng)生，但一定要是科學地養(yǎng)生。運動是好，但要適量；趁熱吃可能得到了口感，但很可能損害了健康。 關(guān)注健康連線公眾號：jklx008，您的健康我來守護！
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金秋送爽，晚風熏香。9月28日下午，深圳市健康連線網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有限公司董事喻佩女士受邀出席深圳市女企業(yè)家發(fā)展促進會主辦的“濃情中秋?情系你我”主題中秋晚會，與女促會會長唐紅及各位理事近百人歡聚一堂，共慶佳節(jié)。 中秋，象征團圓的月亮，早已刻上了每個炎黃子孫的民族胎記和悠久的文化命脈。迷人的月色，如一首優(yōu)美婉轉(zhuǎn)的歌曲，幽幽的旋律，透著馥郁的情懷。 下午2點，晚會正式拉開帷幕，**由唐紅會長發(fā)表致辭，隨后精
你有過煩惱么？ 會因為夏裝沒有穿夠，一秒入秋而悲傷么？ 會因為酷愛當鏟屎官，卻沒有主子而焦慮么？ 會因為不小心買了**票而痛哭失聲么？ 會因為怕**幾個億，天天盯著手機搶紅包么？ 人生辣么艱難，全靠**福利來支撐 別再心系那些無關(guān)痛癢的小便宜了 接下來請集中你們的注意力 因為這些消息和你躺著賺錢的白日夢息息相關(guān)! 健康連線 搞事情 搞事情 搞事情啦！ 2017/8/10~8/31 健康連線為您開啟
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都說愛笑的女生運氣不會太差，可是一咧嘴就是一口黃牙，講話都小心翼翼較別說笑了。擁有一口漂亮好牙對現(xiàn)代人來說，是十分重要的事。但是在我們?nèi)粘Ｉ钪?，難免會使用一些錯誤的護牙方式。這些錯誤的護牙方法，不僅會使護牙效果大打折扣，甚至會護牙不成反傷牙。 今天健康連線小編就帶著大家來看看，我們哪些日常行為較傷牙？ 六個傷害牙齒的日常行為 1、刷牙太用力 牙刷太硬或刷牙太用力，可對具有保護作用的牙釉質(zhì)造成*
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