產婦催乳吃什么好？一種食物兩*，不再擔心產婦催乳吃什么了

時間：2019-07-13

侄女小丹，長沙職院畢業(yè)，護士**，在市里的婦幼保健院上班，原來在兒科，今年調到產科。原來與娃娃打交道，現在為產婦服務。因為人熱心，到哪里都受人喜歡，很多寶媽都成了好朋友。她們咨詢較多的，就是

產婦催乳吃什么？

很多寶媽產后奶水供應不來，究竟產婦催乳吃什么好呢？丹丹主要給他們介紹了一種**，效果好，營養(yǎng)健康的食品—甜酒蛋。

甜酒蛋是一種常見的食物，甜酒是糯米發(fā)酵食品，含有豐富的B族維生素，是多營養(yǎng)的碳水化合物，開胃健脾，刺激消化液的分泌，有助于消化。特別是有少量的乙醇，可以促進血液循環(huán)，刺激乳腺通絡，所以喝酒釀蛋可以幫助催乳。很多寶媽見護士這么肯定，原來到處詢問產婦催乳吃什么，現在就開始試著吃。

有點產婦出院后一試，早晚來一碗甜酒蛋，第二天就見效果。還有的弄出花樣，把甜酒蛋里放幾粒枸杞或者紅棗，好看又營養(yǎng)。還有的煲湯喝，加點桂圓和山藥，溫補較好。丹丹把她服務過的產婦建立一個微信群，每天都有人上傳甜酒蛋的圖片。還有的在群里介紹，燉豬蹄時放甜酒煲湯效果很好，不膩人，有人在煮鯽魚湯加甜酒，香香甜甜，香氣撲鼻，食欲滿滿。不再擔心產婦催乳吃什么了，一招鮮，吃遍天。

較令人高興的，不是產婦催乳吃什么，而是她們都反應吃了甜酒蛋之后，容光煥發(fā)，還有養(yǎng)顏的功效。確實，甜酒潤肺養(yǎng)氣，肺主皮膚，所以甜酒蛋還有養(yǎng)顏功效。

不過丹丹時常提醒身邊的產婦朋友，但不要空腹喝甜酒，較好多放點甜酒，不放糖較香甜，原汁原味較爽口。

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