牛會(huì)牛特產(chǎn)：新疆紅棗是補(bǔ)血養(yǎng)氣之物,但您知道怎樣吃才能達(dá)到好的效果嗎？

時(shí)間：2017-08-16作者：行唐縣勝國棗業(yè)有限公司瀏覽：43

  紅棗的吃法多種多樣，比如我們經(jīng)常食用的方法有：直接吃、紅棗和枸杞泡水、紅棗煮粥，那么紅棗的這些食用方法，究竟對不對，下面小編詳細(xì)帶你了解下。

一、紅棗洗干凈直接吃，對紅棗中的營養(yǎng)成分的吸收會(huì)較加充分，較有利于發(fā)揮紅棗的補(bǔ)血功效。但干吃紅棗時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上要適中，否側(cè)*滋補(bǔ)過度，也不利于消化，*上火。

二、紅棗搭配枸杞泡水，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì)有很好的氣色。女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

三、紅棗煮粥。紅棗粥采用紅棗，大米加適量水一起烹飪而成。因?yàn)榇竺字泻械鞍踪|(zhì)、脂肪、**酸、單糖，維生素B、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。因?yàn)榇竺字泻械鞍踪|(zhì)、脂肪、**酸、單糖，維生素B、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
    
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