多喝水讓你越來越美麗

時間：2020-01-05

　1.經(jīng)常喝水

　　女人想要保持水當當?shù)慕】灯つw就應(yīng)該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由于洗澡過程中流失的水分。

　　2.關(guān)注體型

　　一個女人的美麗姿態(tài)都盡現(xiàn)在其體態(tài)上。很多女性較力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養(yǎng)成良好的習慣，關(guān)注自己的體型變化，不單單是關(guān)注苗條與否，較要關(guān)注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。這樣，到了30歲地時候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不會突然發(fā)福，“晚節(jié)不?！绷?

　　3.小心輻射

　　現(xiàn)在，由于工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產(chǎn)品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。記得養(yǎng)成在電腦旁邊放上一杯水的習慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補充水分。要注意保護眼睛，工作一段時間后要好好休息。晚上躺著的時候也不要玩手機，那樣對眼睛及皮膚的傷害都很大。

　　4.按時睡覺不做夜貓子

多喝水讓你越來越美麗

　人在睡覺時，機體得到了休息與調(diào)整。及時、充足的睡眠有助于維持人體正常的新陳代謝，也有助于形成修補人體機能的物質(zhì)。長期熬夜不睡覺的后果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉發(fā)嚴重、神經(jīng)脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關(guān)鍵。晚上睡覺的時間較好是在11 點半之前，而且要睡足八小時哦!

　　5.愛上做運動

　　很多女性都不愛運動，這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都避開了“運動”這么一件事。這是不對的，缺少適量的運動，會是身體慢慢“生銹”。靈活度下降不說，少了一個大量排行，排走身體毒素的機會。所以長久不運動的你應(yīng)該考慮一下做一下簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸!這樣自然會精神百倍!

　　6.久坐無益

　　不愛動不好，長久坐著較是無益。特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息，這樣子不僅不助于消化，較是會讓你的下半身發(fā)胖發(fā)胖再發(fā)胖。再者，平時在辦公室也不要一直坐著，由于女性特殊的身體結(jié)構(gòu)，長久坐著不利于下半身通風透氣，還會造成血氣行走不均。所以坐一坐的時候，別玩了站起來走一走。

　　7.注意選擇適合自己的護膚品

　　現(xiàn)在來清點一下，你的梳妝臺上有多少護膚品，多少化妝品?小編希望你知道，護膚永遠要比化妝重要，而且你要知道怎樣選擇適合自己的護膚品。要盡早確定自己的膚質(zhì)以及有什么過敏反應(yīng)。如果你還是不清楚應(yīng)該選擇什么的產(chǎn)品，那就抽空去做一下皮膚測試，然后對癥下藥。

詞條
詞條說明
喝水過多也可能產(chǎn)生問題
英國營養(yǎng)協(xié)會的卡芙蓮·柯林斯說：“的確有人會酗水。有一種心理病名為精神性劇渴癥，通常是因生活方式改變而引起的，例如剛戒掉咖啡?；颊叩牡湫拖敕ㄊ?，相信多喝水可清洗腸胃，他們會不停喝水來凈化身體，乃至填飽肚子；如果加上鹽分吸收不足，兼運動過多，便會對身體造成傷害?！?柯林斯解釋：“吸收過多水分，加上低鹽飲食，逐漸令血液里的鹽分水平下降，導(dǎo)致疲勞，最后會損害細胞的正常功能，因而感到迷糊，嚴重的甚至昏迷
強制實施新版《生活飲用水衛(wèi)生標準》桶裝水市場將呈新面貌
????? 7月1日，我國開始強制實施新版《生活飲用水衛(wèi)生標準》，檢測標準將從原來的35項增加到106項，增加的項目主要檢測微生物類指標增加；消毒劑使用指標增加，補充了用氯消毒外的臭氧消毒和二氧化氯消毒，較大的變化是毒理指標擴充至21項。 “雖然106項檢測中涉及更多關(guān)于重金屬、農(nóng)藥、病毒等檢測指標，理論上，水質(zhì)標準與**發(fā)達地區(qū)標準接軌，是好事。
喝水療法能緩解普通病癥
??? 老生常談，水是生命之源。但是你知道水也可以治病嗎？真正解渴的是白開水而不是飲料，飲料含有的一些甜性物質(zhì)可能會讓你本來已經(jīng)有些腫痛的嗓子較加嚴重，所以感冒時，千萬不要喝過甜的飲料。究竟透明的水能給我們的身體**怎么樣的病癥呢？ ??? 胃寒，喝紅茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，可以喝暖胃的紅茶、姜糖水。 &nbs
凈水器到底為何物？
?從目前市場上的表現(xiàn)來看，有還不錯的凈水器**，它們或者已經(jīng)做得比較大，或者仍處在成長階段，但共同點是，他們是有特色的，是有代表性的。而且他們確實踏踏實實的在做產(chǎn)品、做市場，并且**了一定的成績。 ??? 目前做的比較好的凈水器廠家有：美的、沁園、安之源等些，這些都是**做凈水器廠家，其技術(shù)服務(wù)都是很到位! ??? 凈水器選擇品