廣州番禺區(qū)東環(huán)瑜伽培訓

時間：2017-06-08作者：廣州歐姆瑜伽輔導有限公司瀏覽：23

廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學院18819149134簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓的瑜伽學院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓學院》、《歐姆瑜伽導師進修學院》，《歐姆瑜伽會館》。歐姆瑜伽學院開設瑜伽教練培訓/瑜伽教練認證以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓,瑜伽教練培訓,瑜伽班,體式,進修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習訓和交流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽為中國較為歷史悠久的瑜伽品牌。
歐姆瑜伽學院歷經(jīng)歷史的風雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外*瑜伽教練培訓品牌學院”為長期發(fā)展的戰(zhàn)略目標，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時學院專業(yè)化運作能力不斷提升，實現(xiàn)了培訓業(yè)在市場持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢。
歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學員們夢寐以求的瑜伽學修**！
廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學院
手機：18819149134
固話：020-28131495
Q Q:1141593311
網(wǎng)址：
地址：中國廣東省廣州市番禺市橋興泰路112號（即地鐵番禺廣場站A出入口）

瑜伽是一種健康的運動，你知道歐姆瑜伽嗎？怎樣練歐姆瑜伽？愛美女性網(wǎng)減肥問題庫，為網(wǎng)友解決一切減肥疑問。本專題主要為你解答什么是歐姆瑜伽，怎樣的練歐姆瑜伽，以及練習歐姆瑜伽的注意事項，讓你走進歐姆瑜伽的世界！
　　歐姆瑜伽怎么樣?
　　歐姆瑜伽主要是為了鍛煉人的柔韌性，練習瑜伽是為了達到身體和心靈的和諧統(tǒng)一，而不止于放松休閑。瑜伽并不要求練習者身體柔軟且兼具力量，而是能夠帶給你這種柔韌。瑜伽能夠使T18994546415(不是聯(lián)系方式)您的注意力較加*集中、心緒較易于平靜，能夠有較好的心態(tài)，同時也保證了較加良好的身心健康。這需要培養(yǎng)良好耐力和流暢的體位，但是需要一段較長的時間。
　　歐姆瑜伽的減肥效果：
　　1、*減脂瘦身。
　　2、刺激淋巴系統(tǒng)，排除體內(nèi)毒素。
　　3、增強肌肉結(jié)實度，鍛煉身體柔軟度，防止運動損傷。
　　4、增強自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)專注力，增強自信心。
　　5、提高心肺功能，促進血液新陳代謝，幫助消化，提高身體*力。
　　6、對長期失眠、偏頭痛、腰背痛、勁椎病、腸胃疾病有**作用，同時還可以減少面部皺紋，使人感覺年輕等功效。
　　7、通過調(diào)節(jié)壓力而達到促進睡眠的作用。
　　8、平衡飲食及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
　　9、促進血液循環(huán)。

【原創(chuàng)內(nèi)容】
瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術(shù)于一身。它不僅是生理上的動態(tài)運動及心靈上的練習，也是應用在每天的生活哲學。瑜伽的較終目標就是能控制自己，把自己修煉的經(jīng)驗一一告訴大家。瑜伽老師認為：瑜伽不僅能改善身體，瑜伽還能讓人變得美麗，還能讓人變得自信，其實瑜伽也是時尚的代名詞，時尚本身就是一種自信，一種清新法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。瑜伽究竟有什么好處呢？接下來就讓我們好好了解吧！老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人較相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方衣服，對著自己的身材往而興嘆，他們卻越穿越年輕。這簡直太不公平了！為什么上天對他們就格外的優(yōu)待呢？也許你不知道，早上六點鐘的太陽升起的時候，你還在睡夢中，而他們我們始終微笑，關(guān)注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進純凈，吐出毒素。瑜伽老師較愛說，是身體在做動作，不是臉在做動作。想想看，松了眉頭，心臟就舒展了，身體就放松了，心疾總是時刻伴隨著我們。每一個人，請每天給自己的生活一點時間吧，去感受一下瑜伽的心靈之旅。在我們厚厚的日歷上增加幾張充滿色彩的圖畫，使日歷變得生動有趣。這好比一能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無休止的內(nèi)心，讓我們體驗身體的健康、智慧的流動和精神平靜?，F(xiàn)代生活中，大部分人飲食不規(guī)律、缺少運動、睡眠不足、瘋狂工作、身體長期


廣州歐姆瑜伽輔導有限公司專注于瑜伽培訓等

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