歐優(yōu)天使酵素多益菌淺述寶寶補(bǔ)鋅需要注意的五大事項(xiàng)

時(shí)間：2019-03-25作者：東莞歐優(yōu)乳業(yè)有限公司瀏覽：65

　　鋅作為人體重要的微量元素之一，對(duì)人體有著重要的作用；特別是對(duì)于寶寶來說較是尤為重要，他們的成長(zhǎng)發(fā)育離不開鋅元素；隨著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鋅元素的需求量會(huì)逐漸增加，如果不及時(shí)補(bǔ)鋅的話則會(huì)造成缺鋅，影響到孩子的健康成長(zhǎng)?，F(xiàn)在就由歐優(yōu)天使酵素多益菌營(yíng)養(yǎng)師為大家說說寶寶補(bǔ)鋅需要注意哪些事項(xiàng)。

　　1、鋅不能和鈣一起吃。

　　人體補(bǔ)充的鈣劑和鋅劑會(huì)轉(zhuǎn)化為同一種物質(zhì)二價(jià)陽離子的形式再被人體所收，補(bǔ)鋅的同時(shí)又補(bǔ)鈣的話，兩者會(huì)同時(shí)競(jìng)爭(zhēng)二價(jià)陽離子這一載體，由于鈣的活性比鋅強(qiáng)，其**量也比鋅多，因此，鈣獲得載體的能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于鋅，這使得鈣離子在體內(nèi)會(huì)干擾鋅離子的吸收，如果人攝入太多的鈣，那么鋅必定會(huì)影響吸收，因此鈣鋅不能同補(bǔ)。

　　2、鋅不能和鋁鹽、鈣鹽、碳酸鹽、鞣酸一起吃。

　　含有鋁鹽、鈣鹽、碳酸鹽、鞣酸的這類食物和補(bǔ)鋅制劑一起吃的話，*出現(xiàn)化合肥堆積產(chǎn)生其他副作用，如惡心、嘔吐、便秘等消化道不良反應(yīng)。像柿子含有較多的鞣酸就不宜與鋅一起吃。

　　3、鋅不能和乳制品一起吃。

　　乳制品食物中含有豐富的礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)會(huì)干擾鋅元素在人體內(nèi)的吸收率，因此歐優(yōu)天使綜合酵素營(yíng)養(yǎng)師表示補(bǔ)鋅的同時(shí)不宜與乳制品同食，可以選擇在吃完乳制品食物的兩個(gè)小時(shí)后再補(bǔ)鋅，這樣就不會(huì)影響人體對(duì)鋅的吸收了。
　　4、鋅不能和味精一起吃。

　　味精含有谷氨酸，補(bǔ)鋅的同時(shí)如果食用過多的味精，會(huì)導(dǎo)致血液中的谷氨酸與鋅結(jié)合，生成另外一種不能被人體利用的谷氨酸鋅，而此時(shí)的鋅變成了谷氨酸鋅就會(huì)被人體排出體外，導(dǎo)致人體缺鋅。尤其是嬰幼兒和正在哺乳期的媽媽們因盡量減少食用味精，長(zhǎng)期過量食用會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重缺鋅，視網(wǎng)膜變薄，視力下降甚至失明。

　　5、鋅不能和含有青霉胺、四環(huán)素的藥品一起吃。

　　人體服用鋅元素后會(huì)降低青霉胺、四環(huán)素這類藥品的作用，因此不建議鋅與這些抗生素類的藥物一起吃。

　　補(bǔ)鋅小貼士：平常我們補(bǔ)充鋅元素的時(shí)候會(huì)同時(shí)也補(bǔ)充鈣鐵等其他元素，如歐優(yōu)天使甘氨酸鋅和膠原紅海藻，不過建議大家都不要同時(shí)吃，會(huì)影響這些元素在人體內(nèi)的吸收效果，可以采取早上補(bǔ)鋅，中午補(bǔ)鐵，晚上補(bǔ)鈣的方式食用，這樣有利于各種元素在人體內(nèi)的吸收利用。


東莞歐優(yōu)乳業(yè)有限公司專注于兒童營(yíng)養(yǎng)品,母嬰營(yíng)養(yǎng)品,母嬰營(yíng)養(yǎng)品,兒童營(yíng)養(yǎng)酵素,比菲德氏菌等

• 詞條

  詞條說明

• 歐優(yōu)天使綜合酵素建議大家別再“勸”孩子吃飯，別耽誤孩子長(zhǎng)高

  我們身邊有很多“花式勸飯”的家長(zhǎng)，變著花樣的準(zhǔn)備好吃的；用零食、動(dòng)畫片哄著孩子吃飯；追在后面一口一口喂飯等。我們能理解父母都盼著自家孩子吃飯好、長(zhǎng)得快，體質(zhì)、身高都能“高人一等”的心情。過去生活條件差，有點(diǎn)好吃的家長(zhǎng)舍不得吃，讓孩子多吃點(diǎn)，現(xiàn)在富裕了，卻有很多家長(zhǎng)陷入了“多吃飯、多吃肉，才有營(yíng)養(yǎng)、長(zhǎng)得高”的誤區(qū)。所以歐優(yōu)天使綜合酵素營(yíng)養(yǎng)師表示別再“勸”孩子吃飯了，這樣吃，耽誤孩子長(zhǎng)高。 1、盲目

• 歐優(yōu)天使益生菌肽淺談寶寶長(zhǎng)乳牙的3大誤區(qū)，還寶寶一個(gè)高顏值

  寶寶出生后，寶媽及家里人對(duì)寶寶那叫一個(gè)疼愛有加，寶寶成長(zhǎng)發(fā)育過程中的每一個(gè)細(xì)節(jié)基本都不會(huì)**。特別是寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候，較是傾注了很多的耐心和關(guān)心。不過，在寶寶長(zhǎng)牙上，不少寶媽可能會(huì)物較必反，陷入一些誤區(qū)。現(xiàn)在就由歐優(yōu)天使益生菌肽營(yíng)養(yǎng)師為大家普及一下寶寶長(zhǎng)乳牙的知識(shí)。 1、乳牙松動(dòng)了，就應(yīng)該拔掉 有的寶寶乳牙可能會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)，寶媽們就覺得是要換牙了，就應(yīng)該把乳牙拔掉，這樣恒壓才能較好的長(zhǎng)出來。但其實(shí)，

• 歐優(yōu)佳兒螺旋藻蛋白營(yíng)養(yǎng)師告訴大家如何抓住孩子長(zhǎng)高的“黃金期”

  媽媽們聚在一起，討論的話題無非就是孩子的成績(jī)和長(zhǎng)高問題。不少家長(zhǎng)覺得自己孩子長(zhǎng)不高是因?yàn)檫€沒到時(shí)候，再等一等，孩子發(fā)育后肯定就能長(zhǎng)高。但孩子是不是晚長(zhǎng)，不是家長(zhǎng)們自己能判斷出來的，如果因?yàn)榧议L(zhǎng)報(bào)有這種心態(tài)，而不采取行動(dòng)，讓孩子**了長(zhǎng)高的黃金時(shí)期，再補(bǔ)救就來不及了！現(xiàn)在就由歐優(yōu)佳兒螺旋藻蛋白營(yíng)養(yǎng)師跟大家說說具體長(zhǎng)高的“黃金期”是什么時(shí)候。 孩子成長(zhǎng)的過程中，會(huì)有兩個(gè)長(zhǎng)高的“黃金期”。 **個(gè)黃金

• 歐優(yōu)佳兒營(yíng)養(yǎng)師淺談?dòng)绊懞⒆娱L(zhǎng)高的5個(gè)因素，寶媽們要注意

  孩子的身高一直是父母?jìng)冴P(guān)心的問題，對(duì)于孩子來說膳食平衡，不偏食挑食才能讓孩子長(zhǎng)高高。如果對(duì)孩子食物攝入不講求營(yíng)養(yǎng)的話，細(xì)胞發(fā)育得不到應(yīng)有的能量，長(zhǎng)個(gè)也無法如期進(jìn)行。許多家長(zhǎng)認(rèn)為只要讓孩子吃飽就會(huì)長(zhǎng)高，其實(shí)這個(gè)是不正確的，下面就由歐優(yōu)佳兒螺旋藻蛋白營(yíng)養(yǎng)師跟大家說說幾個(gè)關(guān)于怎么吃會(huì)影響孩子長(zhǎng)高，各位家長(zhǎng)請(qǐng)牢記了！ 1、吃得太飽 孩子不吃飯是問題，吃太多也是問題。研究顯示，在相對(duì)饑餓的狀態(tài)下，會(huì)刺激孩