身體有毒素5大表現(xiàn) 4種美味食品利于排毒

時(shí)間：2015-09-08作者：長(zhǎng)垣縣老侯家歸芪滋補(bǔ)燴面館瀏覽：241

時(shí)下非常流行排毒，尤其是年輕女性，不惜嘗試各種犧牲健康的方式進(jìn)行排毒，其實(shí)只要在日常的飲食中適當(dāng)注意吃一些有利于排毒的食物就可以了，既健康又省事較省錢(qián)。
身體有毒素的5大表現(xiàn)，你中招了嗎?
1、臉部?jī)蓚?cè)長(zhǎng)痘
臉部?jī)蓚?cè)是肝經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝排毒不暢快，自己后院就會(huì)先著火。
2、舌頭上長(zhǎng)潰瘍
中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟關(guān)系較為密切，潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火。
3、面部長(zhǎng)色斑
脾主管體內(nèi)排濕，當(dāng)脾中毒素?zé)o法排出體外，蓄積毒素就找機(jī)會(huì)從爆發(fā)口排出去。
4、經(jīng)常出現(xiàn)便秘
肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)肺有毒素時(shí)，腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積，出現(xiàn)便秘。
5、容易疲倦
身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡。
下面這四種美食原料可以排毒：
海藻類
海藻類的食物像海帶、紫菜等，對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，其中的膠質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，降低放射性疾病的發(fā)生率。
豆類湯
豆類湯能夠幫助體內(nèi)多種毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的新陳代謝。另外，黃豆有植物雌激素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，對(duì)女性美容養(yǎng)顏很有幫助。
菌種植物
常吃菌類食物有利于保持身材，尤其是黑木耳和香菇的特殊成分，具有清潔血液和*的功能。另外，經(jīng)常食用菌類可以降低血壓，降低膽固醇，防止血管硬化，提高機(jī)體的*功能，增強(qiáng)骨髓造血功能，還有滑腸和增智的功效。
生食蔬菜水果
蔬菜水果中富含的酵素是**的*劑。如胡蘿卜，可與重金屬汞結(jié)合，生成新物質(zhì)排出體外;大蒜中的特殊物質(zhì)可以使體內(nèi)鉛濃度下降。韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維有助于吸煙飲酒者排出毒物。





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