睡前泡腳有講究

時(shí)間：2016-05-13作者：東莞市夢(mèng)祥洗浴用品有限公司瀏覽：49

    較近天氣轉(zhuǎn)冷，很多人重拾睡前泡腳的習(xí)慣。寒從腳起，腳暖和了，睡眠質(zhì)量自然能提高不少。*提醒，無(wú)論在什么季節(jié)，睡前泡腳都會(huì)有諸多好處，但并不是每個(gè)人都適合泡腳。浸泡的時(shí)間和溫度，根據(jù)不同人的體質(zhì)和狀況，也有不同的講究。 
每次別**過(guò)半小時(shí)
	
*廣東省總隊(duì)醫(yī)院中醫(yī)科副主任甘乃覺(jué)介紹，中國(guó)人非常講究泡腳，尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習(xí)慣。用熱水泡腳時(shí)，腳部的溫度上升，血液循環(huán)加快，身體也會(huì)逐漸暖和起來(lái)，對(duì)于下肢缺血的人尤其有好處。甘乃覺(jué)稱，“身子暖了，就算是有些疾病，精神也會(huì)好很多，睡前泡一泡腳，入睡也舒服些?！?

“泡腳本來(lái)是為了舒服，如果泡得很不舒服，那不如不泡。”雖然泡腳的好處頗多，但甘乃覺(jué)強(qiáng)調(diào)，看似簡(jiǎn)單的泡腳，其實(shí)也要講究科學(xué)方法。“有些人喜歡用高溫的水泡腳，特別是有腳氣的人，這是不對(duì)的?！备誓擞X(jué)稱，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
	
同時(shí)，泡腳的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，每次泡腳的時(shí)間較好不要**過(guò)半小時(shí)，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，人可能會(huì)暈眩。

皮膚病患者和幼兒慎泡
	
據(jù)甘乃覺(jué)介紹，糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度不敏感。正常人感覺(jué)很燙的水溫，他們卻感覺(jué)不到，所以很容易被燙傷。

其次，對(duì)于有腳氣等皮膚病或者腳部有創(chuàng)口的人，熱水泡腳可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。同時(shí)，也不建議足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者用熱水泡腳，因?yàn)橐坏⑵つw弄破，很容易造成感染。
	
此外，年幼的孩子對(duì)水溫很敏感，如果孩子的腳長(zhǎng)時(shí)間泡在熱水里，血管擴(kuò)張迅速，腳部局部溫度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致上肢和大腦供血不足，這對(duì)幼小的孩子來(lái)說(shuō)很危險(xiǎn)。

添加草藥較好先問(wèn)醫(yī)生
	
市民張先生常年有泡腳的習(xí)慣。近日廣州降溫，他從家門口藥房買了兩包草藥，回家煮水后泡腳，隨后腳面出現(xiàn)嚴(yán)重瘙癢?！胺浅０W，第三天才不癢。醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)槲业钠つw不適合那種草藥。”對(duì)此，甘乃覺(jué)稱，泡腳時(shí)根據(jù)自身特點(diǎn)適量放點(diǎn)中草藥能有促進(jìn)效果，但較好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加，“除了草藥，還可以用生姜水泡腳，效果也很好?！?


東莞市夢(mèng)祥洗浴用品有限公司專注于東莞酒店用品批發(fā),深圳沐足用品批發(fā),桑-拿用品批發(fā),洗浴用品批發(fā),足療用品批發(fā),足浴用品廠家等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 睡前泡腳有講究

  ??? 較近天氣轉(zhuǎn)冷，很多人重拾睡前泡腳的習(xí)慣。寒從腳起，腳暖和了，睡眠質(zhì)量自然能提高不少。*提醒，無(wú)論在什么季節(jié)，睡前泡腳都會(huì)有諸多好處，但并不是每個(gè)人都適合泡腳。浸泡的時(shí)間和溫度，根據(jù)不同人的體質(zhì)和狀況，也有不同的講究。 每次別**過(guò)半小時(shí) *廣東省總隊(duì)醫(yī)院中醫(yī)科副主任甘乃覺(jué)介紹，中國(guó)人非常講究泡腳，尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習(xí)慣。用熱水泡腳時(shí)，腳部的溫度上