圣希沃變速山地車價(jià)格

時(shí)間：2016-02-19作者：孝感眾聯(lián)電子有限公司瀏覽：243

圣希沃自行車如何來判斷鍛煉是否有效果

?如何來判斷鍛煉是否有效果？自行車初學(xué)者鍛煉完后感到腿部無力第二天大腿酸疼，這個(gè)時(shí)候就有效果了。

鍛煉時(shí)一定要帶好各種護(hù)具，不要因?yàn)槭∈露鲆暟踩?，另外，如果你在單車騎行過程中喜歡聽音樂，那么一定要降低音樂的音量或不聽音樂，因?yàn)樵隍T行過程中你必須能夠聽到附近的聲音才能保證安全。切記！ 可在一些**的自行車網(wǎng)站上找2-3個(gè)同城車友來一起騎車鍛煉，同伴之間的相互鼓勵(lì)比較容易堅(jiān)持單車騎行！





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