北鑄提醒：較冷一波寒潮來襲，居家生活怎么注意？

時間：2016-01-27

"霸王級"寒潮來襲，山西北鑄散熱器在各大社交網(wǎng)絡(luò)上看到，不少網(wǎng)友驚呼："太陽已快不是太陽，那是冰箱里的燈！只有照明作用了！"我們現(xiàn)在想說的是，冬日取暖還得靠采暖*--暖氣片或者地暖，同時還要做好御寒保暖措施。今天，山西北鑄散熱器就來為大家說說，寒潮天氣下御寒保暖有哪些措施。

1.適時添加衣物

? ?寒潮帶來的嚴寒、大風、霜凍等惡劣天氣，給人們的生活帶來了很大的影響。人的體溫調(diào)節(jié)功能對這種突如其來的寒冷刺激很難適應(yīng)，如果未能及時添加衣物，就特別容易受涼，引起機體抵抗力下降，易引發(fā)感冒等病癥。因此，人們應(yīng)適時添加衣物，尤其對頭部、腳部較要注意保暖，家中有老人、孩子的較應(yīng)及時提醒。

2.增強房間的保溫性能

? ?如果房間保溫性不好，房間里大量的熱量就會流失到室外，同時室外的冷空氣也會大量流入室內(nèi)，造成房間內(nèi)熱量不足，溫度不高，也就達不到暖氣片采暖的目的。遇到這種情況就應(yīng)增強房間的保溫性，可以通過加裝雙層玻璃、密封條等方法保證室內(nèi)溫度的穩(wěn)定。安裝質(zhì)地較厚、垂感較好的窗簾也可以起到一定的保溫效果。

3.適當時候開窗通風

? ?寒潮來襲時，家里一般都會門窗緊閉，導致室內(nèi)空氣不流通。人們總是在這個空間里呼吸會導致產(chǎn)生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體會出現(xiàn)頭暈，胸悶的問題，所以要多通風，可選擇每天中午時分開窗通風，以保持室內(nèi)空氣新鮮。此外，一定要保持合適的室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)外溫差過大，一般室內(nèi)應(yīng)控制在16-22℃為好。

4.加強鍛煉提高抗寒能力

? ?冬季鍛煉可以選擇緩和的有氧運動項目，比如跑步、散步、騎自行車、滑冰、滑雪、游泳和健身操、瑜伽、普拉提等室內(nèi)外健身項目，而且還可以選擇強度適中的球類運動。比如羽毛球、乒乓球、臺球等，冬季通過這些鍛煉，可以增強我們的身體體質(zhì)，提高我們的抗寒能力。

5.多吃一些溫補的食物

? ?冬季可以選擇屬性比較溫熱的食物或者是藥材進補，讓身體的血液循環(huán)變的較加順暢、氣血活絡(luò)，從而就可以達到御寒的目的了。適合冬天食用的溫、熱性食物大約有羊肉、牛肉、海參、南瓜、栗子等。另外，還應(yīng)常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

"霸王級"寒潮不可怕，只要我們采取必要的御寒措施就可輕松應(yīng)對。在這個過程中，離不了我們冬日里賴以取暖的暖氣片、地暖、空調(diào)、電暖器……我們推薦使用山西北鑄散熱器，產(chǎn)品質(zhì)量、服務(wù)均有**，讓您無后顧之憂，可享安心、舒適地采暖生活。

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詞條說明
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