該買一把什么樣的人體工學(xué)椅

時(shí)間：2015-12-10作者：深圳市家維依家居有限公司瀏覽：132

該買一把什么樣的人體工學(xué)椅可能挺讓人困惑的，不過如果你知道一個(gè)好椅子有哪些標(biāo)準(zhǔn)，

這個(gè)指南的目的就是告訴你選擇人體工學(xué)椅的關(guān)鍵--理解我們是怎么“坐”的?！白笨雌饋?lái)非常簡(jiǎn)單，但就算是有些專業(yè)的人體工學(xué)工作者們都很少知道“坐”是怎么工作的，一個(gè)椅子應(yīng)該怎樣來(lái)被坐。當(dāng)你理解了怎么“坐”這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)之后，你應(yīng)該能很自信的買一把好椅子，并且知道你買的椅子非常舒適，而且能緩解久坐帶來(lái)的疼痛。

市場(chǎng)是怎么誤導(dǎo)消費(fèi)者的？

比如，有些椅子一坐就陷下去，像坐在云彩上似的非常柔軟，也有非常好的腰部支撐，挺舒服的。但當(dāng)你在上面坐上一天之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)屁股會(huì)很僵硬，而且有時(shí)候尾骨那里也會(huì)疼。而且，你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)你坐著的時(shí)候，身體會(huì)向前傾，根本就沒有用到腰托兒。所以，買椅子時(shí)不能僅僅靠試坐的時(shí)候那么一小會(huì)兒的感覺。

“坐”是怎么工作的

在詳細(xì)展開之前，我們要正確一個(gè)觀念，就是人類的身體其實(shí)是用來(lái)運(yùn)動(dòng)的，不是用來(lái)靜坐的。就算是坐著的時(shí)候，動(dòng)一動(dòng)對(duì)你也是有好處的。所以很多人體工學(xué)的牌子，

好的坐姿重要的是腿和腰之間成的角度?？赡苁怯捎谌梭w是用來(lái)站立或者走跑跳的緣故，自然的腰腿角度是130°，跟大踏步走時(shí)前腿與腰的角度差不多。另外，宇航員在太空零重力環(huán)境下的腰腿角度也是130°。

這就跟我們平時(shí)坐著時(shí)腰腿呈90°的坐姿相沖突了。因此按我們平時(shí)的坐法，其結(jié)果就是臀部往前滑，盆骨往后張開（因?yàn)橥尾恳恢睍?huì)想要打開到130°）。然后，椅子的椅背又擋住了后背不讓它往后靠，然后胸就往下一塌，頭也跟著往下低。不信你檢查一下，八成你現(xiàn)在就是這么坐著呢。這就是經(jīng)典的“C”型脊椎，這時(shí)候腰椎是平的。

你可能也會(huì)發(fā)現(xiàn)，在一天之中你會(huì)不自覺地在椅子上“跳舞”。首先你希望好好坐，姿勢(shì)不錯(cuò)，但是漸漸地覺得不舒服了，臀部就開始漸漸地往前滑，然后整個(gè)人塌在椅子上了?！癈”型踏時(shí)間長(zhǎng)了也不舒服，所以過一會(huì)兒你又坐直了重新開始這個(gè)循環(huán)。

把腰腿角度糾正過來(lái)，也就是還原到130°，就能自然而然地糾正腰椎是平的這個(gè)問題了，一般廠家的坐法是用腰托。想知道這種感覺是什么樣兒的，好的辦法是嘗試坐一下“跪式椅子”（kneeling chair）。如果從來(lái)沒試過跪式椅子，坐上去會(huì)感覺大不一樣的。你的上身會(huì)自然而然地直立起來(lái)，一點(diǎn)兒也不費(fèi)勁兒，脊柱形成一個(gè)**的“S”形。這時(shí)候盡管椅子靠背可能也有點(diǎn)兒用處，不過并不必須了。

標(biāo)準(zhǔn)的人體工學(xué)坐姿建議是：腳平放在地面上，大腿跟地面平行，上身豎直或者向后微傾。如果我們遵照這個(gè)建議，我們就肯定違背了130°這本標(biāo)準(zhǔn)了。向后微傾本身沒錯(cuò)，能讓腰腿角度較接近130°，但是向后一傾斜，頭部就很難跟脊柱保持在一條線上。長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)迫頭部跟脊柱保持一條線這么坐著較難受，所以后往往頭向前傾。但是頭這么向前傾，時(shí)間久了，對(duì)脖子有損不說(shuō)，本身這姿勢(shì)就不對(duì)。

好的坐姿*二重要的原則是：是你的骨頭在支撐你的重量，而不是你的肉。就好比建筑的支撐梁，你的骨架天生就是用來(lái)支撐身體重量的。坐著的時(shí)候的兩個(gè)主要支撐點(diǎn)是臀和腳。

臀部是由坐骨的兩個(gè)點(diǎn)受力來(lái)支撐你的身體的，所以不論什么時(shí)候，你在坐著的時(shí)候都應(yīng)該把體重集中在坐骨這兩個(gè)點(diǎn)上。很多非常軟的椅子在這點(diǎn)上就不行，因?yàn)樗麄兲浟耍瑳]辦法給坐骨足夠的支撐。同樣的道理，那種座位上有額外的像大腿和臀部的凹槽的那種椅子也違背了這個(gè)原則。

腳部的支撐點(diǎn)是腳前掌和腳后跟。你應(yīng)該讓它們之間的受力均衡。跪式椅子在這一點(diǎn)上做得就不好，體重應(yīng)該通過脛骨傳到跪墊上達(dá)到平衡，而直接把體重壓在膝蓋上很明顯不是一個(gè)好主意。

理想的坐姿總結(jié)一下，理想的坐姿應(yīng)該是：

1.腰腿之間呈130°角

2.體重平衡點(diǎn)在坐骨上

3.腳平放在地面上（或者如果是跪式椅子，膝蓋與地面平行），體重均衡地分配在腳前掌與腳跟之間

4.上身豎直，頭跟脊柱在一條線上

買人體工學(xué)椅子要考慮的因素既然我們知道“坐”是如何工作的，也知道了理想的坐姿是啥樣的，我們就應(yīng)該開始找椅子了。以下就是我們?cè)龠x擇椅子的時(shí)候應(yīng)該考慮到的幾點(diǎn)因素以130°腰腿角度為目標(biāo)設(shè)計(jì)的椅子或者椅背可調(diào)的椅子專門以130°腰腿角度為目標(biāo)設(shè)計(jì)的椅子是鳳毛麟角的，但是很值得去找找看。不過，至少要可以調(diào)節(jié)椅座傾斜角度。而且還要是往前傾斜。很多椅子都能往后傾斜，但沒什么大用一個(gè)坐整天都舒服的椅重要的就是椅子的傾斜角度緊實(shí)的，平的坐墊為了讓坐骨好好工作，你需要一個(gè)緊實(shí)的椅座，一天坐下來(lái)之后不會(huì)塌陷。有一點(diǎn)點(diǎn)兒緩沖好，不要太過。一定要避免那種帶有額外溝槽的椅子。記住，我們用骨頭來(lái)支撐體重，而不是用肉坐墊兒前緣要向下彎要不得的是坐墊兒前緣上翹，堅(jiān)決避免。有些椅子前緣并不上翹，但是它們的邊緣很硬，中間相對(duì)較軟，缺少支撐，你一坐下去中間就向下塌了，這種用也要避免。還有要避免那種坐墊兒太長(zhǎng)的椅子緊實(shí)的靠背跟坐墊差不多，靠背也得緊實(shí)。非常柔軟的靠背會(huì)讓你的后背陷進(jìn)去，然后把肩膀向前推，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓肩膀難受。靠著椅背休息的時(shí)候應(yīng)該感覺后背是向外舒展的那么，腰托呢？

如果選的椅子滿足一點(diǎn)，坐的時(shí)候腰腿角度呈130°，腰托基本上沒太大用。當(dāng)你的坐姿正確的時(shí)候，你的身體自然會(huì)形成舒適的S型。避免買那種后腰非常夸張的彎曲的椅子。同樣的，你也可以不去花很多錢去考慮買一個(gè)腰部高度可調(diào)的椅子了。關(guān)注高品質(zhì)生活、關(guān)注GAVEE家維依！

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 常用的辦公椅，人體工學(xué)椅，電腦椅，采用的材質(zhì)面料皮具等。

  1、椅面皮料、網(wǎng)布、絨布或特定材料A、軟皮：分為西皮、仿皮（底皮）、環(huán)保皮、絨布。要求觸摸手感柔軟舒適，外觀表面紋理清晰，色澤鮮艷、不脫色、不油膩、沒有色差，良好的耐磨性、耐光照、不易磨損。通過**標(biāo)準(zhǔn)的脫色、脫層、抗拉測(cè)試。常用規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)為寬1米、4米，長(zhǎng)40碼（1碼=0.914米）。B、硬皮：基本厚度為1.5mm皮質(zhì)柔軟，手感良好，耐光照，耐磨性強(qiáng)。主要成分為PVC，內(nèi)加有防寒劑，適合在北方寒

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