愛(ài)必達(dá)乳鐵蛋白讓哺乳期的媽媽較健康

    母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)至關(guān)重要,產(chǎn)后新媽媽承擔(dān)著哺乳的重任,需要補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng),尤其是鐵和銅,為較好的哺乳寶寶打下基礎(chǔ)。

    母體內(nèi)鐵和銅不能通過(guò)乳腺同乳汁一道輸送,所以母乳中鐵、銅的含量較少,滿足不了新生兒的需要,妊娠期間,胎兒肝臟中儲(chǔ)備一定數(shù)量的鐵,可供新生嬰兒6個(gè)月的消耗。但為了母體健康,膳食中仍要多供應(yīng)一些含鐵、銅豐富的食物。據(jù)測(cè)算,100克母乳中大約含鐵0.1 毫克。為了防止母親產(chǎn)后貧血,一般每天應(yīng)供鐵15毫克為宜。銅可影響鐵的吸收和利用,故應(yīng)多食些富銅食物。

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  • 詞條

    詞條說(shuō)明

  • 愛(ài)必達(dá)乳鐵蛋白雞肝芝麻粥

    原料:雞肝15克,雞架湯15克,大米100克,愛(ài)必達(dá)乳鐵蛋白1袋,醬油、熟芝麻各少許。 制作方法: 1.將雞肝放入水中煮,除去血污后再換水煮10分鐘后撈起入碗,倒入乳鐵蛋白攪拌并研碎; 2.將雞架湯放入鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀; 3.大米煮成粥后,將乳鐵蛋白雞肝糊加入,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即成。 營(yíng)養(yǎng)提示:此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營(yíng)

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