空心菜中的微量元素你知道多少

時(shí)間：2020-01-05作者：山東東盛電子儀器有限公司瀏覽：508

有些人認(rèn)為番茄的鈣含量很高，微量元素檢測(cè)儀然而有一種蔬菜比空心菜的含鈣量較高，那就是空心菜。空心菜又名無(wú)心菜。中醫(yī)認(rèn)為其性涼、味甘、無(wú)毒，入胃腸二經(jīng)，能潤(rùn)腸通便、清熱涼血、療瘡*，老年人腸燥便秘、痔瘡便血者宜食。

    空心菜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，并含有較多的胡蘿卜素?？招牟撕胸S富的粗纖維素，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、通便*的作用?？招牟藶閴A性食物，食后可降低腸道的酸度，預(yù)防腸道內(nèi)菌群失調(diào)，對(duì)*有益。空心菜性涼，菜汁對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用。
    因此，經(jīng)常吃些空心菜，可以涼血、防治痢疾。將空心菜擠汁內(nèi)服或外敷，可**癤、癰等皮膚化膿性感染。需要注意的是，空心菜性涼，故體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒者不宜多食。
    一、水燙空心菜
    1、用鍋將水燒開(kāi)，將摘好洗凈的空心菜放進(jìn)開(kāi)水中燙至九成熟，撈起瀝干水待用。
    2、下油鍋將蒜米，
  二、酸辣空心菜梗
   1、選嫩的空心菜梗洗凈，擇成段狀，灑入些許鹽腌制片刻，再洗凈。
   2、下油鍋，倒入空心菜梗爆炒，加入適量鹽，蒜米，雞精，辣椒，醋一起翻炒，菜熟起鍋，真是夏日一道佐粥的可以選擇菜!!
   三、素炒空心菜    材料：空心菜、蔥、姜、鹽、雞精、植物油    1、空心菜洗凈，摘去葉子，把莖切成段，蔥姜切成絲。    2、炒鍋內(nèi)熱油，油溫八成熱時(shí)放蔥姜爆香，下空心菜翻炒，加鹽、加雞精，炒之菜熟悉出鍋即可。

山東東盛電子儀器有限公司專(zhuān)注于微量元素分析儀,微量元素檢測(cè)儀,血鉛檢測(cè)儀,醫(yī)用微量元素分析儀,醫(yī)用微量元素檢測(cè)儀等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 獼猴桃含有豐富的維生素C

  獼猴桃含有豐富的維生素C，微量元素分析儀可強(qiáng)化*系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞；它的低鈉高鉀的**比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力；它還含有其他水果中少見(jiàn)的鎂，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，獼猴桃較是一種"美容圣果"，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃獼猴桃確實(shí)好處多多。 女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰 獼猴桃中含

• 微量元素做漂亮女人每天八件事

  做漂亮女人每天八件事之一：微量元素分析儀充足的水分是健康和美容的**。特別是女性，缺水會(huì)使她們的身體過(guò)早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會(huì)使身體和皮膚的問(wèn)題同時(shí)出現(xiàn)。 做漂亮女人每天八件事之二：女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能**一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血

• 碘是人體必需的重要微量元素

  碘是人體必需的重要微量元素，微量元素分析儀有足夠的碘元素在體內(nèi)人體才能保持健康。如果人體內(nèi)缺少碘元素，人體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病狀況，并且不同的人群缺少碘元素而產(chǎn)生的病癥是不一樣的。當(dāng)機(jī)體缺碘時(shí)，由于甲狀腺素的合成不足，會(huì)導(dǎo)致一系列的代謝障礙和疾病。 ??? 有研究觀(guān)察了碘鹽中的碘在食物烹調(diào)過(guò)程中的保留率及食物對(duì)含碘食鹽碘保留率的影響。選擇市售的蔬菜，按民間的炒、燉、

• 微量元素是人體必需的重要組成部分

  ? 表現(xiàn)：食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現(xiàn)之一。缺鋅的孩子味覺(jué)減退，對(duì)酸、甜、苦、咸分辨不清；生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反復(fù)感冒或腹瀉；易患復(fù)發(fā)性口腔潰瘍；缺鋅還會(huì)損害孩子的味蕾功能，出現(xiàn)厭食。富含微量元素鋅的食物：生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。 2、鐵缺乏 表現(xiàn)：缺鐵性貧血對(duì)于育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴(yán)重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親