柿子苗多少錢

時間：2020-01-16作者：泰安成優(yōu)農(nóng)業(yè)科技有限公司瀏覽：622

秋季吃柿子需要注意的事項

柿子養(yǎng)分**很高。柿子中含有豐厚的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般生果高1~2倍左右，除了鋅和銅的含量，其他成分均比蘋果高，因此柿子享有“果中圣品”的美稱。

此外，柿子仍是食療佳品，柿子葉也能入藥，現(xiàn)代研討證明，柿子葉含有很多的蛋白質(zhì)、維生素C、蘆丁等物質(zhì)，能促進推陳出新，下降血壓，軟化血管，添加冠脈血流量，防備心腦血管疾病的發(fā)作。每日用柿子葉20克煎水喝，或許開水泡當茶飲，有必定的保健效果。

可是，柿子雖好也有一些食用忌諱需求我們留意：

1.柿子并不合適所有人

柿子性寒涼，脾胃虛寒、泄瀉便溏、體弱多病、病后初愈、產(chǎn)后氣虛、外感風寒等人群要少吃或不吃。此外，柿子含糖量較高，會影響糖尿病及緩慢胃病的醫(yī)治;柿子中的單寧可阻礙食物里鐵的吸收，對缺鐵性貧血患者的醫(yī)治晦氣，因此這些患者較好也不要食用柿子。

2.不要空腹吃柿子

柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的效果下構(gòu)成大小不等的不溶性沉積，假如這些沉積物不能通過幽門抵達小腸，就會滯留在胃中構(gòu)成胃柿石。假如胃柿石無法**被排出，那么就會構(gòu)成消化道梗阻，呈現(xiàn)上腹部劇烈痛苦、吐逆乃至嘔血等癥狀。

3.較好不吃柿子皮

柿子中的鞣酸絕大多數(shù)會集在皮中，在柿子脫澀時，不行能將其間的鞣酸悉數(shù)脫盡，假如連皮一同吃較簡單構(gòu)成胃柿石。

4.柿子不能吃太多

首要，柿子中含有的很多鞣酸可與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)構(gòu)成不能被人體吸收的化合物，柿子吃多了就簡單導(dǎo)致礦物質(zhì)缺少;其次 ，柿子還會使人發(fā)生飽腹感，既影響胃口又削減正餐的攝入量，簡單構(gòu)成養(yǎng)分缺乏而有害健康。一般以為，在不空腹的情況下，每次吃柿子以不追趕200克為宜。


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  詞條說明

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