山東童夢教育咨詢有限公司丨童夢幼兒籃球:少兒體適到底是什么

時間：2022-05-11作者：山東童夢教育咨詢有限公司瀏覽：85

山東童夢教育咨詢有限公司丨童夢幼兒籃球告訴大家，很簡單少兒體適能就是孩子們身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是進行一切運動的基礎(chǔ)。下面就和山東童夢教育咨詢有限公司丨童夢幼兒籃球來一起了解一下：

體適能是指人體應(yīng)具備的充足的精力，包含身體適能、心理適能、健康體適能及競技體適能，身體適能單純從生理發(fā)育的角度的訓(xùn)練，目的是保持精力旺盛，沒有過度疲勞;健康體適能則側(cè)重于保持健康的身體狀態(tài)，非心理、運動專業(yè)領(lǐng)域，一般不納入心理適能與竟技體適能的內(nèi)容。

山東童夢教育咨詢有限公司丨童夢幼兒籃球：少兒體適能概述：

身體的一種適應(yīng)能力，是少兒的體質(zhì)的組成部分，是少兒在從事身體運動時所表現(xiàn)出來的能力。

1.身體要素

①身體發(fā)育水平。

②各項器官的功能狀體和生長狀態(tài)。③身體機能動作表現(xiàn)。

④對外界的適應(yīng)能力及身體形態(tài)。

具體表現(xiàn)力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、平衡，與神經(jīng)協(xié)調(diào)能力有關(guān)。(人體的神經(jīng)系統(tǒng)是早發(fā)育的)

⒉精神要素

①意志力。②判斷力。

③精神抗干擾能力。

少兒體適能的好處

好處一

提高孩子的肌肉力量、平衡、協(xié)調(diào)性、靈敏性等基礎(chǔ)體能特性。

好處二

提高孩子的大腦認知能力和感覺綜合能力。

好處三

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強*力，建立健康的心理及意志品質(zhì)。

好處四

促進骨骼肌肉成長發(fā)育，增強體格。促進增高。

好處五

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，鼓勵孩子們動起來，不在于讓每一個孩子都成為專業(yè)運動員，重要的是讓孩子們享受運動中的樂趣，提高身體素質(zhì)，為將來的生活打下堅實的基礎(chǔ)。


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