如何判斷體內是否有濕氣

    起床時自我感覺一下

    如果我們起床之后,發(fā)現(xiàn)自我感覺是非常的疲憊,并且頭還發(fā)昏,一點精神都沒有,好像是穿了一件濕衣服一樣,很不清爽,人也非常的不想動。出現(xiàn)這個情況的話,那就證明你體內有濕氣了。

    看大便

    在如廁的時候,我們也可以看大便來診斷體內是否濕氣過重,如果排出的大便是具有粘性,并且一桶水還完全沒辦法把水沖干凈的話,則是說明體內有濕氣了。這個時候我們就要開始做好祛濕工作了。

    看舌苔

    每天早上醒來洗澡的時候,我們可以先看一下我們的舌苔再說呀,如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔出現(xiàn)異常的話,有很大的可能性是因為體內濕氣的原因,不然的話,舌苔都是會處于一個健康的狀態(tài)。所以說看舌苔也是能診斷體內濕氣的。

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