藥墨工廠提醒:日常養(yǎng)骨的方法有哪些

     日常生活中養(yǎng)骨的東風(fēng)有哪些呢? 1、即使在夏季也要做好骨骼關(guān)鍵部位的保暖,避免把膝蓋、肩部、腰部露在外面,禁止空調(diào)風(fēng)對吹這些部位,導(dǎo)致寒氣入侵。 2、改變生活中的不良姿勢,要做到“坐有坐相,站有站相”,拒絕葛優(yōu)癱。不良的姿勢與頸椎、腰椎的生理曲度相悖,長時間會形成慢性勞損,當(dāng)頸椎、腰椎的生理曲度發(fā)生改變,就會導(dǎo)致疼痛的產(chǎn)生。 3、工作時注意勞逸結(jié)合,工作45分鐘—1小時起來活動一下,做一做頸肩腰部的鍛煉。另外每天的運動要適量,太少的話,關(guān)節(jié)得不到鍛煉,太多的時候可能破壞骨骼的組織,傷害到骨骼健康。 4、在骨關(guān)節(jié)處熱敷承愛藥墨,夏季是排寒化濕好的季節(jié),敷墨可以養(yǎng)陽,可袪除體內(nèi)以前堆積的寒濕,同時用陽氣修復(fù)骨關(guān)節(jié)鏈接部位的病變組織,用氣血來加速新舊細胞的快速替,進而達到止痛消腫的效果,讓冬季易發(fā)作的*骨痛減輕或消失不見。 5、養(yǎng)骨的重點在于養(yǎng)護督脈。脊椎是人體督脈循行區(qū)域,是人的活力的中心,督脈統(tǒng)領(lǐng)一身之陽氣。陽氣弱則脊柱不立、脊柱彎曲錯位,易導(dǎo)致陽氣上行不暢,造成腰酸軟、背無力、頸酸痛、腦缺氧、記憶力減退癥狀等。所以,夏季后背需要多敷承愛藥墨松煙墨寶通督脈,讓陽氣凝聚,運行暢通,脊柱等骨骼問題就會隨之緩解。
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