承愛藥墨告訴您膝蓋痛是怎么回事？

時(shí)間：2021-06-30作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：24

你的“膝蓋痛”是怎么回事？

【膝前方】

髕骨軟化：易發(fā)生在運(yùn)動(dòng)愛好者身上，通常是因?yàn)榱α坎黄胶鈱?dǎo)致下肢力線不正，從而引起髕骨軟骨在關(guān)節(jié)里面長(zhǎng)時(shí)間摩擦而導(dǎo)致的損傷。

滑囊炎：一般是股四頭肌過緊導(dǎo)致膝前方壓力過大，或撞擊后出現(xiàn)，可能伴隨腫脹。

【膝上方】

股四頭肌肌腱炎：可能出現(xiàn)的原因有髕骨活動(dòng)延遲、股后臀肌*不足等，導(dǎo)致股四頭肌過緊，使肌腱和髕骨上緣接觸的位置產(chǎn)生炎癥，一般放松股四頭肌會(huì)有緩解。

髕骨軟骨上緣磨損：屈膝位出現(xiàn)疼痛，是髕骨軟化的一部分。

滑囊炎：按壓有疼痛，股四頭肌在緊張狀態(tài)下反復(fù)摩擦滑囊或受到撞擊等，均會(huì)導(dǎo)致炎癥并伴有輕微腫脹。

【膝內(nèi)側(cè)】

內(nèi)側(cè)半月板：骨頭縫按壓有疼痛，因膝關(guān)節(jié)收受過多的落地扭轉(zhuǎn)的力，或是長(zhǎng)時(shí)間腿型不正而導(dǎo)致的損傷。

鵝足炎：常發(fā)生在跑步愛好者身上，鵝足肌腱壓力過大，而外側(cè)力量偏弱而導(dǎo)致問題。

內(nèi)側(cè)韌帶或支持帶損傷：通常外傷可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)韌帶損傷，有過髕骨外脫位可能導(dǎo)致支持帶損傷。

【膝下方】

髕腱炎：髕腱末端病的一種，發(fā)生在經(jīng)常跑跳的運(yùn)動(dòng)愛好者。

髕下脂肪墊炎：髕下脂肪墊由于各種受到擠壓而出現(xiàn)周圍炎癥。伸膝會(huì)有明顯不適。

滑囊炎：髕腱壓力過大或受到撞擊而出現(xiàn)疼痛并伴有輕微腫脹。

【膝外側(cè)】

髂脛束摩擦綜合征：出現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間跑步或跑量突然增加的跑者身上，可通過強(qiáng)化臀中肌、改變下肢力線方式緩解。

外側(cè)半月板：骨頭縫按壓有疼痛，膝關(guān)節(jié)收受過多的落地扭轉(zhuǎn)的力，或是長(zhǎng)時(shí)間腿型不正而導(dǎo)致的損傷。

外側(cè)韌帶或支持帶損傷：通常外傷可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)韌帶損傷，有過髕骨外脫位可能導(dǎo)致支持帶損傷。

【膝后方】

肌腱炎：包括股二頭肌、小腿三頭肌等，因發(fā)力方式不正確，某部分肌群長(zhǎng)時(shí)間緊繃而出現(xiàn)的炎癥，一般放松后好轉(zhuǎn)。

腘窩囊腫：走路不適，后方有發(fā)脹的感覺，常見于腓腸肌、半膜肌滑囊合并到關(guān)節(jié)囊內(nèi)形成的腫脹。

【其他解釋】

關(guān)節(jié)積液：這不算是一種疾病，只是一種臨床表現(xiàn)，通常是因?yàn)殛P(guān)節(jié)內(nèi)其他組織的損傷而導(dǎo)致積液的增加。

滑膜炎：由于膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷導(dǎo)致的微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥。并沒有固定的疼痛位置，跟關(guān)節(jié)積液的分泌息息相關(guān)。

關(guān)節(jié)彈響：關(guān)節(jié)彈響可能是不是發(fā)生在我們身上，但只要沒有不舒服的感覺，一般就屬于正?，F(xiàn)象，一旦出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。微信公眾平臺(tái)：脊椎健康聯(lián)盟

骨刺；長(zhǎng)骨刺，其實(shí)算是一種自我保護(hù)機(jī)制。骨刺的本身是不會(huì)造成疼痛，如果有疼痛，是因?yàn)槠鋲浩鹊搅似渌墓趋阑蜍浗M織，并發(fā)生摩擦和受壓所致的軟組織疼痛。

骨關(guān)節(jié)炎：又稱退行性骨關(guān)節(jié)病。主要由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷等因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣及軟骨下增生的一種退行性病變。常發(fā)生于關(guān)節(jié)過度使用的中老年人群。

膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題的人在我們身邊非常多見，老年有膝骨關(guān)節(jié)炎，青年有髕骨軟化癥，孩童有X、O型腿等，愛運(yùn)動(dòng)的膝關(guān)節(jié)有彈響，不愛運(yùn)動(dòng)的下肢無力，膝蓋總打彎等等，都提示膝關(guān)節(jié)有這樣那樣的問題。臨床處理中，也多是針對(duì)周圍的痛點(diǎn)扎扎針、熏熏灸，或者揉揉按按，拉伸一下，嚴(yán)重者只能選擇手術(shù)。我們有沒有一些可以逐漸改善這種情況的訓(xùn)練方法或者**方法呢？


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