為什么現(xiàn)在人體質(zhì)越來越差、疾病越來越多？應(yīng)該怎么解決呢？

時(shí)間：2021-06-19

為什么經(jīng)常感覺到自己身體乏力、力不從心、精力不濟(jì)……自己的身體到底怎么了？人體隨著年齡的增長，各種亞健康的問題隨之而來，如果平時(shí)不注意，很多不良的習(xí)慣，都會(huì)給自己的健康埋下“禍根”！那么，應(yīng)對這些問題，平時(shí)應(yīng)該如何調(diào)整自己的健康問題呢？

經(jīng)常偷懶，不多動(dòng)

人到中年，總感到兩腿沉重，身心疲勞，因而不愛運(yùn)動(dòng)，這說明“衰老”已悄悄降臨。因此，人到中年力戒懶，應(yīng)經(jīng)常參加一些力所能及的體育活動(dòng)，如慢跑、散步、打拳、做操、游泳等。

工作太累，少休息

人到中年，肩挑工作、家務(wù)兩副重?fù)?dān)，如果生活、學(xué)習(xí)、工作等安排不妥，則機(jī)體各組織器官得不到適當(dāng)休息，時(shí)間久了就會(huì)積勞成疾，造成睡眠不好、食欲不振、體重減輕，甚至血壓升高、心肌缺氧而誘發(fā)心臟病。

經(jīng)常抽煙，不戒煙

人到中年，懶或勞累時(shí)都想吸煙，但吸煙這種不良生活方式是威脅中老年人健康和生命的元兇，使患慢性病的的危險(xiǎn)*增加。

頻繁發(fā)怒，動(dòng)肝火

家庭瑣事多，工作任務(wù)重，情緒易波動(dòng)，特別易動(dòng)“肝火”。人在發(fā)怒時(shí)，交感神經(jīng)較度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加劇，血壓升高，各器官的生理功能受到干擾，*誘發(fā)胃及十二指腸潰瘍、高血壓、冠心病等，故中年人要善于控制自己的情緒。

經(jīng)?？v欲，無節(jié)制

夫妻情深意濃，此時(shí)往往易引起沖動(dòng)多欲，這對健康較其不利，會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花、腰膝酸軟，甚至危及壽命。故只可有情，不可縱欲。

吃的太多，不控制

多食會(huì)增加體重，導(dǎo)致肥胖，而肥胖者往往有“四高”，即高血糖、高血壓、高甘油三脂、高膽固醇

實(shí)際上健康把握在各位自己的手上，健康是完全可以由自己去抉擇的，中醫(yī)有一句話，叫做“上工治未病”。我今天來理解這句話，這個(gè)上工可能不一定指醫(yī)生，上工指的是誰呢？——我們自己。我們自己才能解決我們自己的未病，才能防患于未然。所以真正的上工是我們自己。

墨灸是不是真的適合于現(xiàn)代人養(yǎng)生保健呢？

墨灸的作用是可以肯定的。《醫(yī)學(xué)入門》講“藥之不及，針之不到，必須灸之?！?/SPAN>墨灸通過疏通經(jīng)絡(luò)，活血理氣，補(bǔ)充身體陽氣排除病邪，可以防治疾病，美容養(yǎng)顏，調(diào)理內(nèi)分泌，健康**，對調(diào)理現(xiàn)代人的亞健康癥狀有非常好的療效。

墨灸是一種可以作為家庭保健的好方法，長灸關(guān)元，氣海，足三里，命門等可起到很好的強(qiáng)身保健作用。不管是寒癥、熱癥、虛癥、實(shí)癥都可以墨灸**；墨灸不僅能治虛寒之癥，同樣能治實(shí)熱之癥。

讓我們一起學(xué)會(huì)墨灸，學(xué)會(huì)養(yǎng)生、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)愛護(hù)自己！

詞條
詞條說明
夏天吹空調(diào)，腿部受寒怎么辦？
夏天腿寒人的腿部幾乎承受著全身的重量，活動(dòng)量大，所以腿部很*受寒的，而炎熱的夏天經(jīng)常只能躲在空調(diào)房里吹空調(diào)，久而久之腿也受不了了，形成老寒腿，腿受寒可以用藥墨調(diào)理。腿寒的危害寒冷會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期,由于體虛,較
不知從什么時(shí)候起自己的手腕處、頸部周圍、面部或者身體某個(gè)部位開始長了一些紅紅的像血泡一樣的痣，過了很久也沒法自行消去。中醫(yī)把它們叫做血痣，西醫(yī)則稱之為蜘蛛痣。血痣有大有小，小的就是一個(gè)小紅點(diǎn)，大的有小紅豆那么大，手上、腿上、胸前、背后、肚子上都有可能會(huì)長。中醫(yī)認(rèn)為，痣是氣血在經(jīng)絡(luò)凝滯不通，陽氣束結(jié)而形成的小疙瘩。身上長血痣意味著肝經(jīng)淤堵、脂肪痰濕的積滯，中醫(yī)名著《外科心法要訣》里記載：“血痣初起

得了痔瘡不要怕，用藥墨來調(diào)節(jié)
對于很多女性朋友來說，痔瘡是是一個(gè)敏感的話題，畢竟痔瘡的發(fā)生部位離著女性的私處非常近，美麗的女性朋友們都愛美，沒有人喜歡痔瘡這種丑陋無比的東西長在自己的身上，很多年輕漂亮的女孩子較是非常忌諱去醫(yī)院接受肛門檢查，甚至有些白領(lǐng)麗人壓根就不在乎痔瘡這種“常見病”。 ? 得了痔瘡，沒事兒的時(shí)候挺好，一疼起來，站也不是，坐也不是，都不知道到底怎么辦才好，患了痔瘡真是“有苦說不出”。 ?
墨療養(yǎng)生法
。傳承千年藥墨與現(xiàn)代各大養(yǎng)生療法優(yōu)勢結(jié)于一體，經(jīng)現(xiàn)代工藝技術(shù)萃取，形成*特的墨療養(yǎng)生體系。千年的臨床經(jīng)驗(yàn)，使墨療養(yǎng)生具有*到的優(yōu)勢： 1、操作簡便，節(jié)省時(shí)間(可在幾分鐘內(nèi)操作完畢)， 2、千年藥墨，古法傳承，全國少見，**。 3、42味名貴中藥發(fā)酵，古法傳承制墨工藝，純**，**，精湛無污染，外敷無創(chuàng)，***。 4、墨灸法可用于針刺慎針穴位。(可在傳統(tǒng)針刺法中不可施針和慎用針的穴位進(jìn)行點(diǎn)