久蹲站立后頭暈眼黑嗎？你的身體正在發(fā)出這些警告！

時(shí)間：2021-04-30

這樣的經(jīng)歷你應(yīng)該也有，坐著或蹲著久了，一站起來(lái)頭暈?zāi)X脹，眼前發(fā)黑。有過(guò)這種情況的人不在少數(shù)，那么，這是怎么了？為什么會(huì)頭暈眼黑？是正?，F(xiàn)象還是健康出了問(wèn)題？今天小編就來(lái)為您揭秘。

蹲久了為何會(huì)頭暈？

蹲久了馬上站起來(lái)感覺(jué)頭暈、眼**黑、腿腳發(fā)麻，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上叫做直立性低血壓，或者稱(chēng)為體位性低血壓。主要是由于人體長(zhǎng)時(shí)間蹲著或坐著，突然起來(lái)的時(shí)候，全身血液*流向腰部、腿部，導(dǎo)致大腦暫時(shí)性供血不足。加之，大腦和眼睛的運(yùn)轉(zhuǎn)需要時(shí)刻保證供血正常，因而，即使短暫的供血不足也會(huì)造成頭暈、兩眼一抹黑的現(xiàn)象。尤其是一些身體比較虛弱的人群較加需要注意，長(zhǎng)時(shí)間蹲著或坐著，不要猛的一下站起，動(dòng)作應(yīng)該緩慢些。

人蹲著的時(shí)候，體內(nèi)血液的分布有些特殊情況。

首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了，到達(dá)下肢的血液相對(duì)來(lái)說(shuō)少一些；其次是因?yàn)橄露讜r(shí)頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對(duì)分配得多一些。當(dāng)你突然間站立起來(lái)時(shí)，下肢的血管突然解除了壓迫，于是有相當(dāng)多一部分血液流向身體下半部。再有，血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)你猛然站起來(lái)時(shí)，血流由于重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會(huì)減少。再加上站起來(lái)時(shí)，頭部也直立起來(lái)，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。

所有這些，都使得頭部的血液相對(duì)地減少了。人的腦子是較需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會(huì)發(fā)生眼花繚亂、金星亂冒的現(xiàn)象。同時(shí)，貧血、低血糖會(huì)加重此現(xiàn)象。

遇到這種情況，不*分驚慌，只要稍作休息，活動(dòng)活動(dòng)下筋骨，心臟供血就能恢復(fù)正常，頭暈眼黑的癥狀就會(huì)消失。

需要如何調(diào)理？

一般情況下的貧血、體虛造成的腦部供血不足，都可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、墨療調(diào)理等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理和加以改善。

1、無(wú)論是久坐還是久蹲，起身切記過(guò)猛，慢慢起身。

2、正常作息，每天連續(xù)睡眠時(shí)間應(yīng)保持在7-8個(gè)小時(shí)，禁止熬夜、通宵。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如阿膠、紅棗、花生、枸杞、黃芪、當(dāng)歸、歸脾丸等。

4、每天堅(jiān)持散步、慢跑、打太較等進(jìn)行鍛煉，改善和增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)心血管的功能。

5、每天可通過(guò)貼敷藥墨來(lái)調(diào)理身體各類(lèi)病灶，加強(qiáng)身體抵抗力，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)平衡，疏通經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)血液循環(huán)等。藥墨貼敷還可調(diào)理高血壓，改善頭暈眼暈等癥狀。

詞條
詞條說(shuō)明
經(jīng)常墨療遠(yuǎn)離亞健康
承愛(ài)遞康藥墨墨療法，肩負(fù)“傳承*中醫(yī)瑰寶，造福天下千家萬(wàn)戶(hù)”的使命，秉承“人人易學(xué)，家家宜用”的理念。墨療法調(diào)理亞健康狀態(tài)主要從身體內(nèi)部出發(fā)，通過(guò)貼敷、點(diǎn)灸的方式，使藥墨作用透皮給藥，通五臟護(hù)六腑，快速排毒，快速拔出體內(nèi)風(fēng)、寒、濕、邪、燥等外邪干擾，調(diào)理身體內(nèi)部各類(lèi)病灶，墨隨血走，經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所疾。藥墨方便易用，貼敷只要十分鐘，點(diǎn)灸隨時(shí)可以點(diǎn)，不占用任何時(shí)間，效果佳沒(méi)有任何*，并且藥墨膏
承愛(ài)藥墨教你預(yù)防手機(jī)脖，你學(xué)會(huì)了嗎？
手機(jī)是現(xiàn)在人人*的產(chǎn)品了，不再是剛出手機(jī)時(shí)為了方便聯(lián)系而使用。我們看電視、聯(lián)系朋友、聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲等等都是通過(guò)手機(jī)來(lái)實(shí)現(xiàn)，大家都知道看手機(jī)時(shí)間久了對(duì)眼睛不好，可你知道看手機(jī)時(shí)間久了較致命的危害么？低頭玩手機(jī)，頸椎千斤重！不少人每天花大量時(shí)間低頭查看手機(jī)，刷微信，但是長(zhǎng)此以往就要注意了。美國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，若玩手機(jī)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，可能讓頸椎承受多達(dá)27公斤的重壓，腦袋相當(dāng)于掛了一只牧羊犬，或一個(gè)8歲的
為什么不吃還長(zhǎng)肉呢？
為什么不吃還漲肉?**：體內(nèi)濕毒重*二：脾胃虛寒*三：瘀堵，循環(huán)系統(tǒng)混亂、代謝出問(wèn)題*必須從調(diào)體質(zhì)入手??排濕排寒、健脾，提升代謝十病九寒，虛寒體質(zhì)是萬(wàn)病之源，藥墨灸熱滲透可以透入皮下3厘米，松煙墨具有強(qiáng)吸附作用，一排一吸，化解體內(nèi)寒濕，培元固本。
熱熔膠膏藥怎么代工
醫(yī)用熱熔膠膏藥是現(xiàn)代膏藥常見(jiàn)的一種，相對(duì)于傳統(tǒng)黑膏藥，熱熔膠膏藥不殘留，生產(chǎn)簡(jiǎn)便快捷，是一種新型膏藥。山東承愛(ài)遞康膏藥廠(chǎng)家，可以定制各種熱熔膠膏藥，尺寸、藥芯厚度均可定制，熱熔膠黑膏藥的優(yōu)點(diǎn)是生產(chǎn)工藝簡(jiǎn)單，成本低，粘度較強(qiáng)；缺點(diǎn)是載藥量小（載藥量小，含10%至30%。如增加含藥量，粘度會(huì)降低，不易成型），貼片型熱溶膠膏藥出汗易脫落，藥物被熱溶膠體粘合,不易釋放, 揭下來(lái)后象橡皮一樣，藥物透皮性較差