河南滎陽青少年叛逆教育咨詢河南朗思思圖教育怎么樣

時間：2022-10-20作者：河南思圖教育科技有限公司瀏覽：88

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有很多家長都在為了網(wǎng)癮問題、成癮問題而煩惱，其實這些問題都是可以解決的，只不過是需要家長耐心點，以下我分享了3種簡單也是較見效的方法，供家長學習參考。

**種：轉(zhuǎn)移注意力

這種方法相信很多家長都聽說過，但真正去做的家長沒幾個，孩子為什么會沉迷網(wǎng)絡及?其主要就是能在游戲(網(wǎng)絡)中獲得快樂和成就感，如果將這種快樂移植到“旅游上、特長上”，那么的網(wǎng)癮會不會就減輕了些呢?

*二種：環(huán)境**法

簡單點來說，就是改變的上網(wǎng)環(huán)境，從較初的跑網(wǎng)吧，換到家里，如果班上同學成批愛玩游戲，可以給孩子轉(zhuǎn)校，畢竟環(huán)境對一個人的影響太大了，尤其是自制力不強的孩子。

*三種：心理干預**

1、改變認知——通過團體心理輔導、心理暗示結(jié)合積極心理學、正念療法，改變思維模式，激發(fā)孩子的夢想與動機。

2、替代性滿足——通過心理團體訓練，培養(yǎng)成就動機，讓孩子在現(xiàn)實中獲得情感的滿足和充實而有意義的生活、培養(yǎng)健康的愛好和興趣，這個跟**種轉(zhuǎn)移注意力是一樣的道理。

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