山東臨沂叛逆期封閉管理教育咨詢 思圖青少年素質(zhì)教育教育咨詢

時(shí)間：2022-01-13作者：河南思圖*教育發(fā)展中心瀏覽：147

孩子網(wǎng)癮該怎么辦？:希望家長(zhǎng)能明白，它不是一天建成的，消除網(wǎng)癮不能操之過急。家長(zhǎng)要有耐心，細(xì)心，較加自信。   山東臨沂叛逆期封閉管理教育咨詢 思圖青少年素質(zhì)教育教育咨詢




1.父母在孩子面前少玩手機(jī)。

家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)都是孩子模仿的對(duì)象。當(dāng)我們抱怨孩子沉迷于手機(jī)時(shí)，往往會(huì)忘記大人總是拿著手機(jī)，有時(shí)會(huì)疏忽了陪伴孩子。當(dāng)孩子向你發(fā)出“我想讓你和我一起玩”“我在和你說話”的信號(hào)時(shí)，請(qǐng)盡量放下手機(jī)，認(rèn)真傾聽孩子的表情，認(rèn)真陪伴他。




2.不要用手機(jī)作為獎(jiǎng)勵(lì)孩子的工具。

為了激勵(lì)孩子，一些家長(zhǎng)經(jīng)常許下三三三五四的承諾“你考得好我就獎(jiǎng)勵(lì)你一部手機(jī)”，或者“多問幾個(gè)問題我就能玩游戲”。這些方法看似節(jié)能，實(shí)際上卻傷害了孩子。這種不好的激勵(lì)只會(huì)讓孩子較加不愿意習(xí)，一完成作業(yè)就會(huì)玩手機(jī)。




3.多花點(diǎn)時(shí)間和孩子在戶外活動(dòng)。

只要家長(zhǎng)有時(shí)間，帶孩子出去走走。參加戶外活動(dòng)。在公園里散步，跑步，跳繩，打籃球.讓孩子有更多的時(shí)間呼吸新鮮空氣，同時(shí)讓他的精力得到充分釋放。孩子的天性就是愛玩，但是智能屏幕限制了他們?cè)镜幕顫姾屯嫠?。電子產(chǎn)品帶給孩子的快樂是暫時(shí)的而不是持久的，較不用說那種發(fā)自內(nèi)心的快樂了。當(dāng)孩子在現(xiàn)實(shí)世界中快樂的時(shí)候，怎么能沉迷于電子產(chǎn)品呢？




4.睡前1小時(shí)不要觸摸電子設(shè)備。

每晚睡前使用手機(jī)會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。睡前使用手機(jī)會(huì)抑制褪黑素的分泌，從而減少深度睡眠的時(shí)間。其實(shí)深度睡眠對(duì)人體是有恢復(fù)作用的，有助于“清理大腦空間”，鞏固習(xí)成果。




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