武術(shù)的分類

時間：2021-11-27作者：登封市中岳少林文武學(xué)校瀏覽：207

中國武術(shù)按其運動形式可分為：套路運動和搏斗運動兩大類。套路運動，是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉让苓\動的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。套路運動按練習(xí)形式又可分為單練，對練和集體演練三種類型。單練包括徒手的拳術(shù)與器械。對練包括徒手的對練，器械對練，徒手與器械對練。集體演練：分徒手的拳術(shù)，器械或徒手與器械。

武術(shù)套路運動其動作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。系統(tǒng)地進行武術(shù)訓(xùn)練，對人體速度、力量、靈巧、耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全面鍛煉。武術(shù)運動講究調(diào)息行氣和意念活動，對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機能，健體強身十分有益

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• 詞條

  詞條說明

• 武術(shù)的基本屬性

  武術(shù)一詞來源于古人類之間自然搏擊打斗方法的演變，由于人類生存區(qū)域空間的爭奪戰(zhàn)爭，從而形成了空手的搏擊方法（拳術(shù)）和器械搏擊的技術(shù)演變，也就是武術(shù)器械。武：勇猛；猛烈，氣勢。術(shù)：技藝，方法，動作。武術(shù)的組成有兩部分一套路：各種拳術(shù)的套路，別看沒有什么技擊作用，但是，這是武術(shù)的基本組成部分，套路可以鍛煉身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性、平衡、力量、耐力等。二：攻防，你打我防。我打你防，只要哪一方防不住，哪

• 少林武術(shù)學(xué)校教你如何練習(xí)提升柔韌和靈敏

  少林武術(shù)學(xué)校教你如何練習(xí)提升柔韌和靈敏：少兒肌纖維細，韌帶的展性較強，關(guān)節(jié)的活動范圍較大，是發(fā)展柔韌、靈敏的好時期，尤其是13——14歲期間。柔韌練習(xí)一般可分為靜力性練習(xí)和動力性練習(xí)兩種形式，動力性練習(xí)是一種有節(jié)奏，并多次重復(fù)同一動作的練習(xí);靜力性練習(xí)是關(guān)節(jié)運行到一定幅度，通過靜力作用拉伸組織的方法。靜力性的柔韌練習(xí)可以較好地發(fā)展柔韌，對發(fā)展速度不利;動力性練習(xí)雖主要發(fā)展速度，但易造成損傷。由于少

• 教學(xué)特色

  登封市中岳少林文武學(xué)校堅持"以武術(shù)為特色,重視文化教學(xué)"的辦學(xué)理念，注重“素質(zhì)教育 武術(shù)武德教育 心理健康教育 、養(yǎng)成教育 、道德法制教育 、感恩勵志教育 、親情教育、賞識教育、紀律教育、換位教育、挫折教育、文化課補習(xí)，特色教育” 的辦學(xué)方向。少林寺武校面向全社會招生，師資力量雄厚，優(yōu)秀教練任教，嚴格進行教學(xué)管理，保證教學(xué)質(zhì)量。

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