**考試注意事項
(1)考前的心理準(zhǔn)備,考前可通過心理暗示緩解緊張情緒,進(jìn)行臨場心理調(diào)節(jié)。
緊張時可用“我能行”、“靜心”、“認(rèn)真”等自我暗示來穩(wěn)定情緒,適當(dāng)做做深呼吸。
(2)放松心情,減少壓力,參加**的學(xué)生需要將平時的家庭、學(xué)校、社會的壓力全丟掉,輕裝上陣。
(3)考試要淡定。拿到試卷后,不要急于動筆,
先瀏覽試題,粗略知道各題的難易、分值后合理安排答題時間。
分值較小的題,如果一時做不出來,可先放一放,搶時間先做會做的題,然后再回頭考慮本題。
(4)答題要嚴(yán)謹(jǐn)。注意審題,明了要求。答題力爭簡明扼要,答其所問。
(5)利用圖形圖標(biāo),碰到有些數(shù)學(xué)難題,可將已知數(shù)和未知數(shù)之間的關(guān)系列成圖表,找出解題的方法。
(6)注意好好審查題目,復(fù)查是考試中的重要一環(huán),如果時間來不及,寧可把做完的題先復(fù)查一遍,而不做無把握的題。
(7)不要慌亂,不要見別人交卷就著慌,草率收兵,要力爭在規(guī)定時間內(nèi)圓滿地答完、檢查完。
(8)避免議論,沉著應(yīng)對。
詞條
詞條說明
試論寄宿制高中學(xué)生的心理健康問題及應(yīng)對
試論寄宿制高中學(xué)生的心理健康問題及應(yīng)對**的臨床心理學(xué)家和精神分析*對心理健康所下的定義不盡相同。目前在心理學(xué)理論中,美國心理學(xué)家杰哈塔(Jahoda,M. )的“心理健康”定義較為*,他提倡一種積極的“精神健康”(positive mental health),我覺得他對我們寄宿制高中生來說很有教益。其主要包括六個方面。? ? 1.認(rèn)知的態(tài)度。心理健康的人,能對自我做
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