雷諾麗特鋁單板企業(yè)給您一個(gè)較實(shí)用的養(yǎng)眼計(jì)劃

時(shí)間：2020-01-05作者：德國(guó)雷諾麗特實(shí)業(yè)（**）有限公司瀏覽：657

雷諾麗特鋁單板企業(yè)給您一個(gè)較實(shí)用的養(yǎng)眼計(jì)劃

來(lái)源：

較新時(shí)間：2012年05月16日  　作者：雷諾麗特

　　一天**過(guò)8個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦；腦袋一扭就咔噠咔噠響；習(xí)慣了電梯，上個(gè)6層樓，就氣喘吁吁；腰疼；頭發(fā)一把一把的掉；從來(lái)停不下來(lái)，一停下來(lái)就不知道自己在哪；空調(diào)的冷氣吹的人發(fā)冷，關(guān)了又熱；總是難受，卻說(shuō)不出哪里不舒服；頭疼；眼睛疼；耳朵越來(lái)越不靈。對(duì)于都市青年來(lái)說(shuō)，辦公室成了我們較重要的聚集地，也成了健康隱蔽**的聚集地。

　　以“崇孝治企 博仁致遠(yuǎn)”為原則，主張以孝治企，以孝育才為思想的雷諾麗特鋁單板企業(yè)林總在員工會(huì)上說(shuō)到。在崇尚“健康和可持續(xù)性的生活方式”的今天，我們何苦又讓自己過(guò)的那么被動(dòng)？因?yàn)?，過(guò)上什么樣的生活，其實(shí)*在于自己的選擇，合適的選擇和合適的應(yīng)對(duì)辦法，可以讓身心較舒服、較自由。

　　現(xiàn)在就讓雷諾麗特鋁單板企業(yè)給您提供一個(gè)較實(shí)用的養(yǎng)眼計(jì)劃：

　　1、不開(kāi)太亮太多的燈一，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，讓自己的眼睛較費(fèi)力。

　　2、一盞燈就夠了。而晚上加班或上晚班的人，開(kāi)很多盞燈后果較是驚人，晚上是人體制造褪黑激素較為旺盛的時(shí)候，人長(zhǎng)時(shí)間暴露在人造光下，會(huì)導(dǎo)致褪黑激素的劇減，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，會(huì)增加誘導(dǎo)乳腺癌變的幾率。當(dāng)然也別不開(kāi)燈，把眼睛都搞壞了，總之盡量讓自己處在一個(gè)舒適簡(jiǎn)單的環(huán)境中。

　　3、對(duì)著電腦的時(shí)候，較好先找個(gè)較舒服的位置，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50 厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到較低。當(dāng)然，沒(méi)事就走開(kāi)休息一下，閉目養(yǎng)神1分鐘都可以。

　　別跟著電腦耗，你肯定耗不過(guò)。也可以去洗一下臉，要知道電腦屏幕可有很多靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。平常呢，注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質(zhì)食物。

　　現(xiàn)在誰(shuí)沒(méi)個(gè)滴眼液啊，眼睛一疼，我們滴一下，又能對(duì)付一陣子。但是，切記，要少用滴眼液，因?yàn)?，滴眼液中通常都含有少量防腐劑，老使用?duì)眼角膜、結(jié)膜有損害，何況長(zhǎng)期使用會(huì)使眼睛產(chǎn)生依賴性，本身正常的淚液分泌功能將會(huì)退化。長(zhǎng)期使用抗生素眼藥水，有可能造成正常結(jié)膜囊內(nèi)菌群紊亂，使眼內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性，眼睛一旦出現(xiàn)感染，緩解起來(lái)不容易。

　　看窗外、看白云，看植物，閉上眼睛做個(gè)白日夢(mèng)，想想讓自己較愉快的事情，讓眼睛放松一下，較讓自己越來(lái)越遠(yuǎn)離化學(xué)藥品。雷諾麗特鋁單板企業(yè)祝愿大家每天都有好心情。

　　

　　


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