受益一生的15個(gè)好習(xí)慣

時(shí)間：2017-11-13作者：佛山市迪智包裝材料有限公司瀏覽：52

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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
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生命在于運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。有時(shí)間有條件的，可以去健生房，這是較科學(xué)較有效的方法；沒(méi)有條件的，可以在小區(qū)樓下跑跑步，可以在房間里跳跳操；另外，上下班騎車或是步行也是不錯(cuò)的選擇。
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一定要吃早餐
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一定要吃早餐，并且要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入！畢竟，早上起來(lái)的時(shí)候，我們的身體已經(jīng)有10幾個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食了，如果不能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，很容易把身體拖垮。早餐不用吃很飽，但營(yíng)養(yǎng)一定要跟上。
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一日之計(jì)在于晨，吃一頓保質(zhì)保量的早餐，給自己的身體充滿電。
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凡事提前10分鐘
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做任何事，較好都給自己留點(diǎn)余地。凡事提前10分鐘，就可以在遇到突發(fā)情況的時(shí)候讓自己有足夠的時(shí)間去處理，不會(huì)讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)。
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提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一整天都會(huì)變得從容很多。
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事分輕重緩急
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每天開(kāi)始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先靜下心來(lái)理一理思路，將事情分個(gè)輕重緩急，先做緊急的、重要的，再做不急的、次要的。當(dāng)天的事情一定要在當(dāng)天完成。這樣既能保證工作高效，又能合理利用時(shí)間
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學(xué)會(huì)拒絕別人
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《生活大爆炸》里有一句經(jīng)典臺(tái)詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮?，如果有一次我不能幫你，你就?huì)對(duì)我產(chǎn)生一種莫名奇妙的“厭惡感”。我才不要自討苦吃。
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學(xué)會(huì)拒絕別人，不要讓被幫助的人對(duì)你產(chǎn)生依賴感。
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學(xué)會(huì)換位思考
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不到萬(wàn)不得已，盡量少開(kāi)口求人。開(kāi)口前要試著互換位置，問(wèn)問(wèn)自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫，如果答案是否定的，那就自己再想其他辦法吧。
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很多事情都同理，設(shè)身處地的多從對(duì)方的角度來(lái)看待問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的很多想法其實(shí)都是片面的。
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控制情緒，做一個(gè)溫柔的人
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人都有脾氣，都有任性的時(shí)候，但要學(xué)會(huì)自己排解情緒，別把氣撒在別人身上。壞脾氣不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)把簡(jiǎn)單的事情變復(fù)雜。
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當(dāng)你越是變得成熟、溫柔，你就越能感知到這個(gè)世界的美好和善意。
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耐心聽(tīng)別人講話
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首先，耐心聽(tīng)別人講話是對(duì)對(duì)方的一種尊重，是待人接物較起碼的禮貌。
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其次，三人行必有我?guī)?，只要我們有心，總能從別人的言行中收獲自己想要的東西。因此，耐心聽(tīng)別人講話，也是吸收智慧的一個(gè)重要途徑。
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遠(yuǎn)離抱怨，反省自己
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遇到問(wèn)題，不要忙著抱怨。抱怨換不來(lái)成功，只會(huì)傷害感情。
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多從自己身上找原因，問(wèn)問(wèn)自己還有什么做得不夠的，有則改之無(wú)則加勉。如果大家都能有這樣的覺(jué)悟，那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了。

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時(shí)常給自己定個(gè)小目標(biāo)
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人生一定要有規(guī)劃，不要腳踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。時(shí)不時(shí)給自己定個(gè)小目標(biāo)，可以是工作學(xué)習(xí)目標(biāo)，可以是健身目標(biāo)，也可以是旅行計(jì)劃，讀書計(jì)劃等等。每完成一項(xiàng)就給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣生活就會(huì)過(guò)得充實(shí)而有成就感。
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養(yǎng)成閱讀習(xí)慣
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讀書會(huì)潛移默化地涵養(yǎng)你的心靈、塑造你的氣質(zhì)，每天晚上下班后抽出1-2個(gè)小時(shí)看看書，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，久而久之就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的見(jiàn)識(shí)和談吐都不一樣了。
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不帶手機(jī)上床
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手機(jī)對(duì)我們的誘惑力實(shí)在太大，如果帶著手機(jī)上床，往往會(huì)將正常的睡覺(jué)時(shí)間推遲。另外，坐在床上玩手機(jī)對(duì)眼睛和頸椎的傷害都很大。較好的辦法就是在準(zhǔn)備上床前將手機(jī)放在自己夠不到的地方，上床后可以看會(huì)書，然后按時(shí)睡覺(jué)。
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每周一次大掃除
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整潔的居住環(huán)境可以給我們提供一份愉悅的心情，也有利于身體健康。每周做一次大掃除，將原本凌亂的物品放整齊，將角角落落的臟東西掃除干凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的壞心情也隨之一掃而盡了。
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定期扔?xùn)|西
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大家都有過(guò)這樣的煩惱，家里的東西越來(lái)越多，如果不及時(shí)處理，往往會(huì)堆的到處都是。養(yǎng)成定期清理自己物品的習(xí)慣。那些放在家里除了占用空間，就找不到任何存在**的東西，就果斷扔了吧。舊的不去新的不來(lái)，對(duì)于沒(méi)用的東西，不必要留戀。
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學(xué)會(huì)理財(cái)
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見(jiàn)過(guò)很多賺得不少但依然月光的人，他們都有一個(gè)通病，自己都不知道錢花到哪里去了，每一分錢都花得很隨性，完全沒(méi)有理財(cái)?shù)挠^念。有句話叫：你不理財(cái)，財(cái)不理你。
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理財(cái)是我們?nèi)松械囊患笫?。賺得再多，也抵不過(guò)揮霍無(wú)度，會(huì)理財(cái)才能積攢起財(cái)富。


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 2016中秋節(jié)假期通知

  又是一年花香月圓時(shí)，迪智使盡洪荒之力也要響應(yīng)國(guó)家假期政策并與之同步，中秋假期安排如下： 中秋假期：2016-9-15（周四）到2014-9-17（周六） 共三天。 周日補(bǔ)周五的班，正常接單發(fā)貨。 特別提醒：杭州G20峰會(huì)期間會(huì)對(duì)物流快遞等運(yùn)輸行業(yè)加強(qiáng)安保抽查直接影響杭州及周邊地區(qū)到貨時(shí)間 ★假期期間只接單不發(fā)貨，為較好的服務(wù)客戶，準(zhǔn)時(shí)出貨不拖延交期。煩請(qǐng)各合作伙伴提前做好生產(chǎn)備料安排！如遇特殊加急

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  初識(shí)干燥劑 夏至已至，嶺南地區(qū)伴隨而來(lái)的是日復(fù)一日的暴雨天氣。在如此潮濕溫潤(rùn)的環(huán)境里，大家是否想過(guò)，為何我們還能吃到干燥松脆的食物？還有那些海運(yùn)集裝箱上的貨物，為何在經(jīng)歷長(zhǎng)期潮濕的海風(fēng)吹拂下，還能依然保持貨物的原樣沒(méi)有發(fā)生質(zhì)變霉變呢？這些問(wèn)題看似普通，但都包含著科學(xué)的根據(jù)在內(nèi)，較重要的一點(diǎn)便是干燥劑的作用。 “干燥劑”一詞看似很化學(xué)，其實(shí)在我們的生活中應(yīng)用得十分廣泛，例如餅干威化類的食品，便有食

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