風(fēng)吹一片葉，萬物已涼秋

時(shí)間：2017-08-08作者：安徽益鴻景觀材料有限公司瀏覽：51

今年的立秋時(shí)間為2017年8月7日 15:39:58，農(nóng)歷丁酉年 閏六月十六 星期一
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立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的*13個(gè)節(jié)氣，較是秋天的**個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始。
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立秋三候
一候涼風(fēng)至

立秋后，我國許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少。小北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意。
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二候白露生

由于白天日照仍很強(qiáng)烈，夜晚的涼風(fēng)刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠。
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三候寒蟬鳴

這時(shí)候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風(fēng)吹動的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了。
?秋老虎
?秋老虎是我國民間對立秋之后重新出現(xiàn)短期炎熱天氣的俗稱。它是指立秋（8月8日左右）以后短期回?zé)崽鞖?，一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。?
形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強(qiáng)烈，氣溫回升。這種回?zé)崽鞖鈿W洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印*安夏”天氣。
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貼秋膘

民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對比。因?yàn)槿说较奶?，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個(gè)月下來，體重大都要減少一點(diǎn)。

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秋風(fēng)一起，胃口大開，想吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)營養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。

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啃秋

“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”，啃秋抒發(fā)的，實(shí)際上是一種豐收的喜悅。城里人在立秋當(dāng)日買個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。
?而農(nóng)人的啃秋則豪放得多。他們在瓜棚里，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著綠瓤香瓜啃，抱著白生生的山芋啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃。
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食秋桃

在浙江杭州一帶有立秋日食秋桃的習(xí)俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個(gè)，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不為人知地把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼，人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。
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立秋既是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陽消陰長的過渡時(shí)期，因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運(yùn)動鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。

立秋之后，要注意情緒調(diào)適，做到內(nèi)心寧靜、心情舒暢，遇到傷感之事應(yīng)主動排解。起居方面較好做到早睡早起，待天氣較涼爽后建議加強(qiáng)體育鍛煉，有助于氣血運(yùn)行、疏導(dǎo)肺氣。

立秋后，在飲食上應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)“增酸”，蘋果、葡萄等酸味水果要多吃，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。
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夏天依依惜別，秋意漸漸濃烈
幾度清風(fēng)朗月，人間換了季節(jié)

立秋之時(shí)，暑氣雖盡未盡，
綠意將褪未褪，蟲聲仍沸，
靜心，享受這較有詩意的時(shí)光
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風(fēng)吹一片葉，萬物已驚秋。
立秋至，始知年已過半。

但立秋帶給我們的，
并不止于寒蟬凄切的悲傷，
而是面對每一個(gè)新的時(shí)令，
我們那顆愿意妥帖照顧生活的心。
益鴻景觀
唯愿，涼爽陪伴你左右，
幸福與你日夜緊相隨。


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