拓達(dá)高強(qiáng)無(wú)收縮灌漿料-攜手保護(hù)我們賴以生存的家園

時(shí)間：2013-01-29作者：山東拓達(dá)建材有限公司瀏覽：129

近日中東部持續(xù)出現(xiàn)霧霾天氣，嚴(yán)重影響著我們的身體健康。呼吸都不自由我們的幸福從何談起?。?/span>

大家都知道霧霾天氣以及現(xiàn)在頻繁的自然災(zāi)害都是環(huán)境遭到嚴(yán)重破壞造成的，為了我們賴以生存的家園，為了我們的子孫后代，大家趕快行動(dòng)起來(lái)吧，保護(hù)環(huán)境保護(hù)我們美麗的地球！

霧霾天氣濟(jì)南拓達(dá)高強(qiáng)無(wú)收縮灌漿料提醒大家：

一、少出門：減少出門是自我保護(hù)較有效的辦法。

二、少抽煙：卷煙、雪茄和煙斗在不*燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物，**煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，較是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應(yīng)當(dāng)盡量少抽煙。

三、少開窗：*表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實(shí)需要開窗透氣的話，應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。同時(shí)，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。可以在自家陽(yáng)臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬(wàn)年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物。

四、選對(duì)口罩：普通口罩對(duì)于2.5微米的空氣顆?；酒鸩坏绞裁醋饔?，要阻擋PM2.5需要醫(yī)用N95口罩，其對(duì)0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。要購(gòu)買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對(duì)折起來(lái)以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。

五、做好個(gè)人衛(wèi)生：出門后進(jìn)入室內(nèi)要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對(duì)人體的危害。洗臉時(shí)較好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時(shí)可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時(shí)要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。

六、清淡飲食：少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾**。還可以多吃點(diǎn)豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制潤(rùn)喉茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題，同時(shí)減少空氣污染對(duì)肺部的危害。


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• 詞條

  詞條說明

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