學(xué)會科學(xué)飲水讓身體較健康

時間：2014-08-29作者：武漢遠(yuǎn)光瑞康科技有限公司瀏覽：105

隨著天氣漸漸熱起來，人們需要喝大量的水了。面對超市里琳瑯滿目的純凈水、太空水、富氧水、電解水、礦泉水，我們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠硭龋覀兙烤箲?yīng)該喝哪一種水才健康呢？中國醫(yī)促會健康飲水專業(yè)** 李復(fù)興教授說，人們飲水不僅僅滿足飲水的方便，要求水的衛(wèi)生，較需要飲用健康的水。

飲水存在兩大誤區(qū)

誤區(qū)一：飲水僅僅是為了解渴。

糾錯：水是有營養(yǎng)功能的。水在體內(nèi)將蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)稀釋，才能便于人體吸收。

誤區(qū)二：只注意水的干凈與安全。

糾錯：干凈水、安全水、健康水是三種不同的概念。干凈水指的是沒有污染的水；安全水不但干凈，還應(yīng)含有有益礦物質(zhì)；健康水不但干凈、安全，還要求符合人體需求，是有活性的水。常見五種水各有各的用

長期飲用純凈水還會增加鈣的流失。小瓶裝（600毫升左右）純凈水偶爾喝喝可以，但不宜作為家庭桶裝水長期飲用。對于老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人，兒童、孕婦較不宜長期飲用。

礦物水――礦物質(zhì)適中才是健康水，現(xiàn)代電解水就能充分滿足這一點(diǎn)，既能凈化水，還能賦予水豐富的礦物質(zhì)！遠(yuǎn)光瑞康—電解制水機(jī)，健康衛(wèi)生環(huán)保的較佳選擇！


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  詞條說明

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