微博爆料出汗多喝水少易痛風(fēng)真假來(lái)辯

時(shí)間：2020-01-05作者：襄陽(yáng)市佳之源飲品科技公司瀏覽：617

　求真相

　　@城市快報(bào)全民養(yǎng)生V：痛風(fēng)這種慢性嘌呤代謝障礙所致的疾病，成因與肥胖脫不了干系，而已患痛風(fēng)者及該病的“后備軍”們，如果在天熱出汗多的時(shí)候喝水少，很可能造成血液濃縮，尿酸由此沉積并析出，導(dǎo)致疾病發(fā)作。

　　說(shuō)原理

　　天津醫(yī)科大學(xué)*二醫(yī)院體檢中心主任朱勝利介紹說(shuō)，痛風(fēng)這種“富貴病”，近年來(lái)通過(guò)體檢被查出的越來(lái)越多，其原發(fā)性人群，一般與肥胖、高血壓、血脂異常、糖尿病、胰島素抵抗關(guān)系密切，繼發(fā)者則與腎病、血液病、藥物及高嘌呤食物等多種原因有關(guān)。不運(yùn)動(dòng)、少運(yùn)動(dòng)都可謂是痛風(fēng)誘發(fā)的重要因素，微博中的說(shuō)法十分準(zhǔn)確。

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)少喝水?，F(xiàn)在人們差不多都知道，痛風(fēng)這種病與飲酒、高嘌呤和高蛋白食物的過(guò)度攝入等有關(guān)，其中它的出現(xiàn)與飲水量的多少也有一定關(guān)系。像天熱時(shí)，人體容易出汗，水分不知不覺(jué)流失，而水分補(bǔ)充不足或不及時(shí)的話，血液就會(huì)濃縮，尿酸因而較易沉積并析出，誘發(fā)該病。

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當(dāng)然，眼下與痛風(fēng)發(fā)作關(guān)系較密切的當(dāng)數(shù)溫度因素。急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是痛風(fēng)常見(jiàn)的癥狀，它常常因受涼而起，于后半夜發(fā)作，特別是在初秋等季節(jié)較替時(shí)易發(fā)。因此，眼下一定要注意身體的保溫，即使感覺(jué)較熱較悶，也應(yīng)適當(dāng)蓋被而眠，尤其后半夜不宜開(kāi)著空調(diào)。

　　再提醒

　　生活中注意積極**，痛風(fēng)患者照樣樂(lè)活 　　

        1.痛風(fēng)是終身性疾病，不過(guò)生活中注意調(diào)養(yǎng)，經(jīng)過(guò)積極**，患者照樣可維持正常生活和工作。比如保持心情愉快，避免情緒緊張，生活要有規(guī)律，肥胖者減輕體重，防止受涼、勞累、感染、外傷等。

　　2.痛風(fēng)患者應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保護(hù)關(guān)節(jié)，比如較多使用大肌群，能用肩就不要用手，能用手臂就不要用手指；交替完成輕重體力運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)重體力工作；常改變姿勢(shì)，保持受累關(guān)節(jié)舒適。當(dāng)然，若有局部溫?zé)崮[脹，盡可能避免活動(dòng)。





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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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