上班族需要的四種水

時(shí)間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：426

　　排毒：清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水對(duì)身體有好處。人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要外力的幫助才能排出，水就是較好的“清洗劑”。此時(shí)的細(xì)胞像一個(gè)干燥的海綿，會(huì)捕捉喝進(jìn)的水，并在40分鐘左右排出。這是個(gè)重要的排毒過程。淡鹽水、蜂蜜水、白開水都非常適合早上喝。姜良鐸提醒，早上別喝太涼或太熱的水，溫度以40攝氏度左右的水為宜。

　　煩躁：多多喝水。大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活激素”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動(dòng)，腎上腺素會(huì)同汗水一起排出，或者大哭一場(chǎng)，它也會(huì)隨著淚水排出。

　　減壓：做決定前喝杯水。英國(guó)東倫敦大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在考試前喝杯水，可以提高認(rèn)知能力，使他們?cè)诳荚囍械谋憩F(xiàn)較出色。而對(duì)于上班族，在壓力過大或需要做決定之前喝杯水，可以幫助頭腦變得清晰。

　　不渴：也得喝水。中國(guó)香港衛(wèi)生署曾做過一項(xiàng)調(diào)查，有1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌，常常半天也顧不上喝一口水。美國(guó)“水健康”網(wǎng)站指出，當(dāng)人們覺得口渴時(shí)，身體已經(jīng)流失了至少1%的水分。因此，上班族應(yīng)該形成良好的喝水和排尿習(xí)慣，每1小時(shí)喝一次水，每2—3小時(shí)排尿一次。


襄陽市佳之源飲品科技公司專注于襄陽桶裝水,襄陽純凈水,襄陽送水,襄陽飲水機(jī)等

• 詞條

  詞條說明

• “水”何以對(duì)嬰幼兒如此重要?

  ?“水”何以如此重要? 總聽醫(yī)生和*反復(fù)強(qiáng)調(diào)，寶寶補(bǔ)水多么的重要、水分補(bǔ)給**……究竟水對(duì)于寶寶的身體有多么重要?我們從寶寶的身體構(gòu)造機(jī)制入手，從三個(gè)方面一起來詳細(xì)地了解一下水分何以如此重要。 寶寶為啥水靈靈? 嬰幼兒體內(nèi)約70~80%都是水分，而成年人約為60%。也就是說，嬰幼兒對(duì)水分的需求比成人多得多，所以身體看上去柔嫩水靈。細(xì)胞外的主要水分都在血液中，血液肩負(fù)著輸送氧分、營(yíng)

• 黃河水資源開發(fā)劃出“紅線”

  中國(guó)近期再為黃河水資源的開發(fā)利用劃出一系列“紅線”，意在實(shí)行較嚴(yán)格的水資源管理，維持黃河健康生命。記者從*黃河水利**獲悉，今年3月獲得**批復(fù)的《黃河流域綜合規(guī)劃(2012-2030年)》**確定了平灘流量、地表水用水量、地表水耗水量、地下水開采量、萬元工業(yè)增加值用水量、河道內(nèi)生態(tài)環(huán)境用水量和斷面下泄水量等14項(xiàng)控制指標(biāo)。 ??? 規(guī)劃確定，黃河下游平灘流量

• 準(zhǔn)媽媽　孕期飲水時(shí)間有講究

  ???? 1?.孕媽媽餐前可空腹喝水。在每日的三餐前都可適當(dāng)?shù)暮炔糠炙?，這是因?yàn)樵陲埱昂人?，水只?huì)在胃中停留幾分鐘的時(shí)間，很容易被小腸吸收流入血液，過后的一個(gè)小時(shí)就會(huì)補(bǔ)充到全身的細(xì)胞中，能很好的供應(yīng)身體對(duì)水的需求。所以，飯前補(bǔ)充水分也是必要的。 2.運(yùn)動(dòng)后不要大量地喝水。運(yùn)動(dòng)后會(huì)使水分大量的流失，在運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后就補(bǔ)充一些水分，但不可過多

• 凈水市場(chǎng)質(zhì)量過硬是較好出路

  ? 在北京國(guó)美等家電賣場(chǎng)記者看到凈水機(jī)有近20個(gè)**，包括進(jìn)口（主要以威世頓**為主）的和國(guó)產(chǎn)企業(yè)生產(chǎn)的。這些凈水機(jī)大致有兩類，一類是安裝在水龍頭上或自來水管道上的，另一種是貌似飲水機(jī)的桶裝式。據(jù)介紹，無論哪一種凈水機(jī)，都是靠濾芯來實(shí)現(xiàn)凈水功能的，濾芯分吸附式和過濾式兩種。以活性炭為濾芯的凈水機(jī)售價(jià)相對(duì)便宜，價(jià)格一般在100多元至300多元;膜式濾芯的凈水機(jī)售價(jià)差異較大，為400元到50