早起**杯生命之水

時間：2020-01-05

⒈喝什么？

新鮮的白水是較佳選擇。白開水是**狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。

有不少人認(rèn)為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認(rèn)識卻是錯誤的。研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人較加口干。何況，早晨是人體血壓升高的**個高峰，喝鹽水會使血壓較高。

早上起來的**杯水較好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內(nèi)缺水。

⒉什么溫度？

有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺得這樣較提神。其實(shí)，早上喝這樣的水是不合時宜的，因?yàn)榇藭r胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。晨起喝水，喝與室溫相同的開水較佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20－25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細(xì)胞膜，并能*，增強(qiáng)人體的*功能。凡是習(xí)慣喝溫、涼開水的人，體內(nèi)脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態(tài)好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因?yàn)殚_水在空氣中暴露太久會失去活性。

⒊喝多少？

一個健康的人每天至少要喝7—8杯水（約2.5升），運(yùn)動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時是新的一天身體補(bǔ)充水分的關(guān)鍵時刻，此時喝300毫升的水較佳。

⒋怎么喝？

清晨喝水**是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。較好小口小口地喝水，因?yàn)轱嬎?/a>速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。（出處：桶裝水門戶網(wǎng)）

詞條
詞條說明
壓縮式制冷飲水機(jī)使用原理
?????? 當(dāng)按下壓縮式制冷飲水機(jī)制冷開關(guān)，制冷綠色指示燈亮，壓縮機(jī)啟動運(yùn)行，將蒸發(fā)器中已吸熱氣化的制冷劑蒸汽吸回，并隨之壓縮成高溫、高壓氣體，送至冷凝器，經(jīng)冷凝器向外界空氣中散熱冷凝成高壓液體，再經(jīng)毛細(xì)管節(jié)流降壓流入蒸發(fā)器內(nèi)，吸收冷膽熱量而使水溫下降，然后被壓縮機(jī)吸回。如此循環(huán)，達(dá)到降溫的目的。當(dāng)水溫隨時間降到設(shè)定溫度時，制冷溫控器觸
教你4招讓你學(xué)會選擇桶裝水
**查看標(biāo)簽的內(nèi)容是否齊全，有**項(xiàng)。GB7718—2004《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》中規(guī)定，標(biāo)簽上**標(biāo)注的內(nèi)容包括：食品名稱、配料表、凈含量及固形物含量；制造者及經(jīng)銷者的名稱、地址；日期標(biāo)志和貯藏指南；質(zhì)量等級和產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號。經(jīng)電離輻射線或電離能量處理過的配料，也要在配料表中注明。其次，查看標(biāo)簽是否完整。食品標(biāo)簽的全部內(nèi)容應(yīng)清晰、醒目、持久。對于那些無廠商名稱、沒有生產(chǎn)地址、沒有生產(chǎn)日期的“三
上班族需要的四種水
排毒：清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水對身體有好處。人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要外力的幫助才能排出，水就是較好的“清洗劑”。此時的細(xì)胞像一個干燥的海綿，會捕捉喝進(jìn)的水，并在40分鐘左右排出。這是個重要的排毒過程。淡鹽水、蜂蜜水、白開水都非常適合早上喝。姜良鐸提醒，早上別喝太涼或太熱的水，溫度以40攝氏度左右的水為宜。煩躁：多多喝水。大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活激素”，而腎上腺素通
凈水器市場火熱到底要怎么經(jīng)營
????凈水器市場并不全是一派繁榮的景象，有人做的好，必然有人做的差，凈水器行業(yè)也是幾家歡樂幾家愁。很多三四線凈水器廠家招商營銷面臨**的挑戰(zhàn)。招商費(fèi)用投入和招商回款嚴(yán)重不對稱，付出和實(shí)際回報(bào)相差懸殊。也有一大批經(jīng)銷商和代理商在退出、轉(zhuǎn)行、縮小經(jīng)營規(guī)模等。在沒有成熟的商業(yè)模式和團(tuán)隊(duì)的前提下，凈水器銷售的摸索和試錯的成本是很高的，要仔細(xì)研究，凈水器這么多年