**級寶貝書包丨書包太重孩子長不高?那你試試這招

時間：2020-10-30作者：廣州市亨利皮具有限公司瀏覽：40

你知道嗎?而影響兒童身高正常發(fā)育的關鍵因素，除了充足的睡眠、均衡的飲食、適度的鍛煉外，孩子每天背負的書包，也是不容忽視的重要因素。

　　為何減輕書包重量如此重要?怎樣為孩子選擇合適的書包?還有正確背書包的小竅門。

　　書包太重了，有什么后果嗎?

　　調查結果顯示：體重**過10%的人，身體姿勢會發(fā)生明顯的變化，并壓迫脊椎。對于兒童來說，較常見的是影響他們的骨骼發(fā)育，包括駝背，肩部高低肩，腰酸背痛等等，所以我們現(xiàn)在很多成年人都有輕微的駝背，或者高低肩的問題，可能與我們以前看書的時候，書包沒有選好有關。

　　那么怎樣才能稱書包**重呢?

　　一般而言，書包的重量不能**過體重的八分之一。也就是，如果一個小孩的體重是30公斤，30除以8就是3.75公斤。美國兒童醫(yī)學協(xié)會甚至建議兒童書包的重量不應**過10%~15%。

　　長時間背負著沉重的書包，會使孩子身體前傾，增加脖子和肩膀的負擔。

　　因此每個人都可以回家量一下孩子的書包，空的書包建議不要**過一公斤，然后大約200~300 G一本課本，再加上水壺、鉛筆盒等各種必需物品的重量，算一下孩子的書包是否**重?


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