水蜜桃的功效與作用

    水蜜桃有健美皮膚,養(yǎng)血美顏,清胃,潤肺,祛痰等功效,水蜜桃的營養(yǎng)**豐富,含豐富的鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量,它的蛋白質(zhì)的含量比蘋果,葡萄高一倍,比梨子多七倍,鐵的含量比蘋果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美譽(yù)。桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津癿作用??捎糜诖蟛≈?,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。水蜜桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人癿理想輔助食物。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助**。桃仁提取物有抗凝血功效,并能抑制咳嗽**而止咳。同時能使血壓下降,可用于高血壓病人癿輔助**。

    素有“果中皇后”美譽(yù)的水蜜桃,因其有健美皮膚,養(yǎng)血美顏,清胃,潤肺,祛痰等功效而深受大眾歡迎,現(xiàn)在在市面上也流傳著很多種利用水蜜桃來做的食物。水蜜桃的營養(yǎng)**很高,對于廣大人群都是適宜食用的,那么究竟怎樣做才會較加*特呢?別著急,下面跟隨小編一起見識幾種水蜜桃的食用方法吧。

    水蜜桃茶

    材料:紅茶茶包1包,水蜜桃3個,檸檬半個,蜂蜜1大匙。

    做法:

    1、先將水蜜桃切片。

    2、將水蜜桃放入鍋中,加入開水煮沸。

    3、加入新鮮壓榨的檸檬汁及蜂蜜。

    4、加入紅茶1包并充分?jǐn)嚢杈鶆?,直至茶包不再滲出茶色時熄火即成。

    水蜜桃酸奶

    材料:水蜜桃1只,原味優(yōu)酸乳250ml,白砂糖20g,冰塊10g。

    做法:

    1、水蜜桃洗凈去皮,切成小塊,放入攪拌機(jī)內(nèi)。

    2、接著注入250ml優(yōu)酸乳、20g砂糖、10g冰塊,中速攪打10秒鐘即可。

    水蜜桃冰茶

    材料:磙開水1杯,茶袋1個,蘇打水(柑橘口味)80克,加州水蜜桃(切片)

    做法:

    1、制作加州水蜜桃冰塊:將水蜜桃切片搗成泥狀,加入一茶匙檸檬汁攪勻,再倒入制冰盒冰凍成冰塊。

    2、取一杯磙水,放入茶袋,沖出茶水。

    3、取出茶袋將茶水放涼后冷藏,飲用時加入蘇打水及水蜜桃冰塊即可飲用。

    水蜜桃沙拉

    材料:水蜜桃2個、番茄1個、杏仁適量、蜂蜜1大勺、酸奶適量、香草適量。

    做法:

    1、水蜜桃,西紅柿切半月片,加入香草略拌一下

    2、加一大勺蜂蜜略拌一下即可裝盤,將杏仁壓碎,放在沙拉上,再淋上酸奶即可。



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  • 詞條

    詞條說明

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