持久性的失眠危害！

時(shí)間：2020-08-21

持久性失眠是指失眠持續(xù)時(shí)間**過3個(gè)月以上的失眠。持久性失眠輕則引起次日困倦、乏力，重則引起情緒焦慮、抑郁、誘發(fā)心身疾病，影響到人們的生活、工作及身心健康。長(zhǎng)期失眠者的嚴(yán)重意外事故或外傷發(fā)生率較正常對(duì)照組增高。
因此，對(duì)長(zhǎng)期失眠患者來說，應(yīng)積極采取相應(yīng)措施，避免失眠的繼續(xù)發(fā)生。持久性失眠臨床上包括以下幾種情況：
(1)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征該癥通常是由于上呼吸道被舌頭或咽峽間斷地阻塞.并伴有失眠，此類睡眠障礙在健康老人中占24%，其失眠的特征是夜間睡眠中出現(xiàn)間歇性呼吸暫停而致失眠或常常覺醒，白天嗜睡或打噸，若呼吸阻塞因素消除后睡眠可恢復(fù)正常。
(2)周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙其特征是在睡眠期出現(xiàn)腿部不自主的快速而刻板的肢體運(yùn)動(dòng)，一般為腿部，亦可為上肢或身體其他部位?；颊叱Ｓ写竽粗和馍臁Ⅴ?、膝、臀關(guān)節(jié)部分彎曲。這種肢體運(yùn)動(dòng)呈間歇性發(fā)作，每次持續(xù)20～40秒，重者每晚發(fā)作高達(dá)數(shù)百次。本病失眠特點(diǎn)是夜間睡眠的連續(xù)性被打斷，白天嗜睡。這類失眠癥主要依靠多導(dǎo)睡眠圖確診，并經(jīng)使用安定類藥物**有滿意的效果。
(3)睡眠時(shí)相前移綜合征是指患者每晚早早入睡，清晨很早便起，此多見于老年人，糾正這種睡眠時(shí)相的紊亂，一般使用光療，并注意睡眠衛(wèi)生，也可用定時(shí)鍛煉和加強(qiáng)社會(huì)交往來**。
(4)睡眠時(shí)相延遲綜合征它的特征為在常規(guī)睡眠時(shí)間內(nèi)(尤其在凌晨二時(shí)前)難以入睡，往往下半夜才能入睡，較遲甚至要到凌晨4～6點(diǎn)鐘才能入睡。這種人總的睡眠時(shí)間并不短，因此覺醒時(shí)間也相應(yīng)后延，遲者到中午才醒，但常因早晨的工作或上學(xué)又不得不起床，從而使睡眠時(shí)間減少，此多見于青年人和成人。
(5)生理心理性失眠多表現(xiàn)為入睡困難和早醒。此由睡眠衛(wèi)生不良(如作息時(shí)間無規(guī)律或睡眠一覺醒的節(jié)律紊亂，或躺在床上胡思亂想等不良習(xí)慣)，心情緊張、沮喪、抑郁等原因引起。他們常在自己正常的睡眠環(huán)境中逐漸形成了一種失眠的條件反射，躺在床上就是睡不著，而在一些不該睡覺的環(huán)境下，如開會(huì)、上課時(shí)很快就能入睡。在失眠出現(xiàn)若干次后就會(huì)產(chǎn)生睡眠環(huán)境與失眠之間的負(fù)性聯(lián)系，使病人進(jìn)入惡性循環(huán)之中。
(6)神經(jīng)精神疾病所致的失眠引起失眠的神經(jīng)系統(tǒng)疾病包括有神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病、癡呆、帕金森病、睡眠型癲癇病，與睡眠有關(guān)的頭痛等等，情神疾病中常有失眠的神經(jīng)癥(尤其是神經(jīng)衰弱、焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥)、情感性精神障礙、精神分裂癥等。

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意大利邁蘭，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致糖尿病
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