夏天坐月子養(yǎng)護(hù)方案

時(shí)間：2018-08-09作者：思芭環(huán)球貿(mào)易（深圳）有限責(zé)任公司瀏覽：62

1、室內(nèi)溫度不能太高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣：
經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，無論是對(duì)新媽媽的康復(fù)還是對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)，都是非常有利的。但是，不要窗戶對(duì)流，以免風(fēng)吹到而受涼。較好的方法是，新媽媽在一個(gè)房間，打開另一個(gè)房間的窗戶，這樣整個(gè)房間的空氣都清新。
2、天氣炎熱，可以適當(dāng)開空調(diào)：
夏天天氣炎熱，因?yàn)椴荒軐?duì)著風(fēng)扇吹，可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度較好在26度左右。千萬要記住，空調(diào)吹出來的風(fēng)不要對(duì)著新媽媽和寶寶。
 
3、用淋浴洗頭洗澡：
夏天天氣炎熱，加上產(chǎn)生身體虛弱，出汗很多，一定要注意了外陰部的清潔，較好的方式是用淋浴，千萬不要用淋浴，那樣不清潔。老人們什么都不讓干，如果一個(gè)月不洗頭洗澡，不衛(wèi)生不說，全身豈不餿了，無論是對(duì)自己還是對(duì)寶寶的健康都不利。
4、天氣炎熱，可用草席：
因?yàn)橄奶旆浅Ｑ谉?，如果把褥子鋪在身上下面，?jiǎn)直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子來。較好的方式是用草席，草席清涼但也很溫和，千萬不要用麻將席，太涼了，很容易受涼。
5、思芭媽媽提醒：注意保暖，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲：
雖然是夏天，我們也要穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子。因?yàn)樯⒆拥母鱾€(gè)關(guān)節(jié)都打開，很容易著涼。這是我坐月子很大的一個(gè)遺憾，沒有好好保暖。因?yàn)槟菚r(shí)天氣太熱，我經(jīng)常卷起袖子和褲腿，就著涼了。較痛苦的，因?yàn)榻o寶寶喂奶時(shí)沒有護(hù)好腰，過涼了，最后還是落下了腰疼的毛病?，F(xiàn)在只要陰天下雨就腰疼，站起來彎不下腰，彎下腰站不起來，好痛好痛。所以，即使是夏天，也一樣需要保暖。
思芭媽媽護(hù)理中心，從產(chǎn)前調(diào)理、孕期指導(dǎo)、產(chǎn)后修復(fù)（產(chǎn)后*，*祛除，胸部調(diào)養(yǎng)，生殖系統(tǒng)康復(fù)等）都能提供專業(yè)有效的服務(wù)。


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  詞條說明

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