金富思床墊科普:高質(zhì)量睡眠的決定因素

    吃得好,睡得香,才能身體棒。只是,我們的腳步太快,很多人忙著工作、忙著前進(jìn),卻忽視了我們較重要的東西——睡眠。沒(méi)有好睡眠,就沒(méi)有好精神,只有睡眠好了,第二天才有較好的精力投入工作。可是,對(duì)于很多都市人群來(lái)說(shuō),總會(huì)因?yàn)樯詈凸ぷ魃系母鞣N壓力壓得踹不過(guò)氣,一個(gè)晚上,即使睡了8個(gè)小時(shí)也上,第二天,也同樣的毫無(wú)精氣神,困、無(wú)精打采。為什么,因?yàn)槲覀內(nèi)狈ι疃人邥r(shí)間。有數(shù)據(jù)顯示,一個(gè)人一夜就算只睡了4-5個(gè)小時(shí),但是只要有五分之三的時(shí)間是屬于深度睡眠階段,次日照樣可以精力充沛,神思敏捷。
    如果每天能夠保證一定時(shí)間的深度睡眠,讓大腦有充分時(shí)間休息,那么,白天的精神狀態(tài)就可以調(diào)整到較佳。影響睡眠的因素有很多,那么,你的睡眠受到哪些因素的影響呢?
    睡眠質(zhì)量的好壞,可能和你的床墊有關(guān)系
    很多人認(rèn)為,睡眠質(zhì)量的好壞取決于外在因素,比如環(huán)境、壓力、工作、生活等,殊不知,我們?nèi)粘J褂幂^頻繁、接觸較多的,也可能成為我們的睡眠“**”,比如,使用的枕頭是否符合你的習(xí)慣、床墊是否舒適,會(huì)不會(huì)出現(xiàn)局部受壓的問(wèn)題……這些,都是我們較容易忽略而又較可能影響我們睡眠的直接因素。
    對(duì)于床墊的選擇,既要舒適防潮,有不能太軟或太硬,好的床墊,躺下去回彈性高,不會(huì)給身體帶來(lái)任何不適的感覺(jué)。
    金富思床墊*告訴你床墊選購(gòu)“四步曲”
    一張符合個(gè)人需求的好床,是影響往后十年甚至二十年健康情況的決定性因素之一。消費(fèi)者在選購(gòu)床墊前不妨從以下四點(diǎn)著手:
    ◆ 彈性硬度—由于人體的脊椎大都呈淺S型,因此需要有適當(dāng)硬度支撐力的床墊,且要富有彈性,才能獲得舒適的睡眠。太軟或太硬的床墊都不適宜,尤其是正值成長(zhǎng)階段的兒童,床墊品質(zhì)的好壞,會(huì)直接影響小孩脊椎的發(fā)展。
    ◆ 尺寸大小—床墊長(zhǎng)度的測(cè)量以個(gè)人的身高至少再加上15厘米為宜,用以預(yù)留枕頭放置的空間,減少睡眠時(shí)的壓迫感。如果身材比較高的話,較好還是買(mǎi)加長(zhǎng)尺寸的床墊,避免因床墊過(guò)短而讓自已的身體成屈卷狀。
    ◆ 睡眠習(xí)慣—每個(gè)人的睡眠習(xí)慣都不盡相同,因此對(duì)床墊的軟硬彈性需求也各有所異,選購(gòu)前應(yīng)先了解平日個(gè)人的睡眠習(xí)慣,同時(shí)一定要以各種姿勢(shì)先試躺、翻轉(zhuǎn),感受一下彈簧對(duì)脊椎的支撐力是否足夠?是否平衡重力?脊椎得到良好、均勻的支撐,才能達(dá)到較佳的睡眠狀況。
    ◆ 經(jīng)濟(jì)耐用—購(gòu)買(mǎi)信譽(yù)好、有完善售后服務(wù)的品牌、除了對(duì)消費(fèi)者有**外,較可以獲得健康舒適的睡眠品質(zhì);且使用期限長(zhǎng),較符合經(jīng)濟(jì)效益。
    金富思床墊全國(guó)統(tǒng)一客服熱線:400-180-8768
    

    佛山市柏志家具有限公司專(zhuān)注于床墊,席夢(mèng)思,乳膠床墊,椰棕床墊,3D床墊,海綿床墊等

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    詞條說(shuō)明

  • 金富思床墊*科普:3步選擇適合自己的床墊

    人一生有1/3的時(shí)間是在床上度過(guò)的,而床墊是影響睡眠質(zhì)量較重要的因素。那么,究竟怎樣才能找到較適合自己、較舒適的床墊呢?金富思床墊*提示廣大消費(fèi)者:打破傳統(tǒng)睡眠誤區(qū),選擇適合自己的床墊,其實(shí)只需簡(jiǎn)單三步。 ????第一步:選擇適合您的床墊品種 ????目前市面上的床墊主要有三種類(lèi)型:椰棕、乳膠、彈簧。各類(lèi)床墊具有不同的舒適類(lèi)型和硬度,在承受力及透氣性方面各有所長(zhǎng)。 ????彈簧床墊把身體的重量平

  • 金富思床墊科普:高質(zhì)量睡眠的決定因素

    吃得好,睡得香,才能身體棒。只是,我們的腳步太快,很多人忙著工作、忙著前進(jìn),卻忽視了我們較重要的東西——睡眠。沒(méi)有好睡眠,就沒(méi)有好精神,只有睡眠好了,第二天才有較好的精力投入工作??墒?,對(duì)于很多都市人群來(lái)說(shuō),總會(huì)因?yàn)樯詈凸ぷ魃系母鞣N壓力壓得踹不過(guò)氣,一個(gè)晚上,即使睡了8個(gè)小時(shí)也上,第二天,也同樣的毫無(wú)精氣神,困、無(wú)精打采。為什么,因?yàn)槲覀內(nèi)狈ι疃人邥r(shí)間。有數(shù)據(jù)顯示,一個(gè)人一夜就算只睡了4-5個(gè)

  • 中國(guó)香港金富思**家具董事長(zhǎng)致辭

    中國(guó)香港金富思**家具有限公司有一個(gè)愿景。我們希望能夠以自己的努力實(shí)現(xiàn)“產(chǎn)業(yè)報(bào)國(guó)”的心愿,希望做一個(gè)“值得信賴(lài)并受人尊重”的公司,還希望能夠有“**影響力”。 愿景是我們的志向,但實(shí)現(xiàn)愿景,絕不是一朝一夕的事,甚至需要數(shù)代金富思人的不懈奮斗。打造企業(yè)和修習(xí)武術(shù)一樣,需要時(shí)間的磨練和歲月的沉淀,一個(gè)看似簡(jiǎn)單的工序和一個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作,其實(shí)都需要通過(guò)不斷的重復(fù)的提升才可以達(dá)到技術(shù)爐火純青。時(shí)代的發(fā)展日新月

  • 金富思床墊*選購(gòu)床墊5大注意事項(xiàng)

    一、承托力 床墊要能分散身體部位的重量,適當(dāng)承托頭、頸、肩、背、腰、臀、腿部肌肉,使肌肉能得到深度放松,讓不同關(guān)節(jié)得到適度休息,保證血液循環(huán)暢通無(wú)阻,輕松獲得好睡眠。 二、化解壓力 床墊要能化解睡眠時(shí)因肌肉下壓形成的壓力,當(dāng)敏感的組織受到過(guò)度壓力時(shí),會(huì)阻礙全身血液順暢的循環(huán),當(dāng)持續(xù)的壓力訊息傳到腦部時(shí),大腦的神經(jīng)就會(huì)做出反射動(dòng)作:將肌肉收縮繃緊,持續(xù)的緊張狀態(tài),會(huì)產(chǎn)生酸痛,進(jìn)而影響到睡眠質(zhì)量。 三

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