疫情下的“世界睡眠日”：艾爾斯派家用恒溫恒濕四恒空調(diào)助您好眠

時間：2020-03-21作者：廣東艾爾斯派科技有限公司瀏覽：70

今年3月21日世界睡眠日，疫情在**蔓延，多國被迫停工停課，不少人焦慮叢生，夜不能寐。被疫情當下的你，睡眠可好？

人的一生中有三分之一的時間都在睡覺，睡眠和休息對人體健康至關(guān)重要。睡得好，心情會較加愉悅，幸福感較強；而睡不好，則可能導致各種疾病的產(chǎn)生。

“春眠不覺曉”，一般來說，春天的睡眠質(zhì)量比較高，也正適合進行調(diào)養(yǎng)。但有的人躺在床上，十分想入睡，可就是睡不著，于是有人發(fā)明了數(shù)綿羊的方法，但是失眠者把精力都集中在數(shù)綿羊上，數(shù)天天亮還沒睡著，這種情況就是失眠。通常春季是高發(fā)季節(jié)。失眠困擾，然后其中一個原因是室內(nèi)缺氧，由于怕二氧化碳**標、甲醛甲苯**標、關(guān)窗很悶、開窗有霾、臨街噪音、蚊蟲滋擾……等等一系列的問題，所以很多人睡覺時習慣關(guān)閉門窗，門窗緊閉室內(nèi)空氣不流通，較容易出現(xiàn)的情況就是——缺氧。輕度缺氧的癥狀輕微，因此通常都被人們忽略，但是隨著氧氣密度逐漸降低，對于人體的威脅也越來越大。


長時失眠會使人脾氣暴躁，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質(zhì)性的疾病,還會使人*力下降，使人的身體消耗較大。長期失眠的人，小艾建議大家不妨試試以下方法:

1. 保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)，避免因挫折而致心理平衡；

2. 有規(guī)律地生活，保持人的正常睡—醒節(jié)律；

3. 白天進行適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡；

4. 保持臥室清潔、安靜、遠離噪音；

此外，開啟艾爾斯派家用恒溫恒濕空調(diào)四恒溫濕平衡系統(tǒng)也有很好催眠作用，助您好眠，不妨在睡前開啟恒濕模式和恒氧恒凈模式，艾爾斯派恒濕模式，可以使您居室的室內(nèi)濕度始終恒定在40%RH-60%RH，艾爾斯派恒氧模式，讓您的室內(nèi)空氣含氧量在19.5%-21%之間，艾爾斯派恒凈模式，可以高效過濾PM2.5、PM10、廢氣及異味，殺菌、隔離病毒，同時排走室內(nèi)**標的裝修甲醛等有害氣體。


艾爾斯派溫濕平衡系統(tǒng)采用直流無刷電機，

靜靜地運行，

給您一個酣甜的睡眠。


廣東艾爾斯派科技有限公司專注于新風系統(tǒng),新風凈化機,全熱交換器,新風換氣機,壁掛式新風系統(tǒng),家用新風系統(tǒng)等

• 詞條

  詞條說明

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