振杰拳擊用品|濰坊瀟振體育用品有限公司拳擊的練習(xí)技巧有哪些

時(shí)間：2020-09-01作者：濰坊瀟振體育用品有限公司瀏覽：36

1、后滑步：

振杰拳擊用品告訴你由基本姿勢(shì)開(kāi)始,右腳先向后滑退一步,左腳隨即跟進(jìn),濰坊瀟振體育用品有限公司提醒大家需要兩腳保持原來(lái)的基本姿勢(shì)和距離。后滑步是退步防守和退后還擊的步法。振杰拳擊用品|濰坊瀟振體育用品有限公司在后滑時(shí),右腳略提起,左腳用短促?gòu)椓ο蚯暗诺?。后滑步的步長(zhǎng)與前滑步相同。

2、左滑步:

左腳掌向左側(cè)擦地橫向滑動(dòng),右腳蹬地橫滑跟上保持原來(lái)姿勢(shì)。這是結(jié)合向左側(cè)移動(dòng)的步法。動(dòng)作開(kāi)始時(shí)左腳先略微提起,以右腳的彈力向右蹬地,推動(dòng)身體向左移動(dòng)。滑動(dòng)時(shí)要擦地,不可跳躍。

3、右滑步:

由基本姿勢(shì)開(kāi)始,先將右腳略微提起,同時(shí)利用左腳向左蹬地的彈力,推動(dòng)右腳向右側(cè)滑動(dòng)一步。配合向右側(cè)閃的步法。與左滑步相同,方向相反。在向左、有滑步時(shí),為了使身體重心在移動(dòng)后保持穩(wěn)定,滑動(dòng)腳著地時(shí)應(yīng)注意用腳掌的外緣先著地,以避免身體移動(dòng)過(guò)大而失去平衡。

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